Corsi Psicologa Cristina Rubano

...Training Autogeno si imparerà gradualmente a distendere la muscolatura dei vari distretti corporei, a regolarizzare l'attività cardiaca e respiratoria... Impara:: Gestione ansia, Riduzione stress...

...imparare a distunguere fame fisica e fame nervosa e ad ascoltare i prori fisiologici segnali di fame e sazietà. Il laboratorio è rivolto ad un'utenza non specialisitca... Impara:: Consapevolezza alimentare, Gestire la fame nervosa, Intelligenza emotiva...