Studio di Psicologia Compostino

Argomenti in cui è specializzato

Lo Studio di Psicologia Compostino propone differenti training, tra cui il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson che aiuta a riconoscere la tensione presente nei muscoli e a gestirla, influendo positivamente sulla sensazione di benessere e rilassatezza.

Spesso manteniamo posture sbagliate e rimaniamo in tensione anche quando non ve ne sono le ragioni
e questo può causare dei dolori.
Una volta imparato, il training sarà applicabile in autonomia: sarà possibile utilizzarlo prima di andare
a dormire, anche al fine di contrastare l’insonnia.

Lavoreremo sulla respirazione, sul controllo dei muscoli volontari (braccia, mani, gambe, piedi, viso,
collo, tronco…) e ci lasceremo cullare dalle immaginazioni guidate!

Descrizione

Lo Studio di Psicologia Compostino propone differenti attività finalizzate all'aumento del benessere soggettivo.

A tal proposito offre corsi di gestione dello stress, rilassamento muscolare, training immaginativi ma anche consulenze e colloqui di sostegno.