Studio Yoga Brescia

Studio Yoga Brescia

Descrizione

Studio Yoga è un nuovo punto di riferimento per lo Yoga a Brescia, un nuovo spazio di 270 mq con due grandi sale per praticare ed imparare lo Yoga.
Presso Studio Yoga si possono frequentare lezioni alla mattina, in pausa pranzo, il pomeriggio ed alla sera, tutti i giorni dal lunedì al venerdì.
Lo staff di insegnanti è composto da docenti di chiara esperienza.
- HATHA YOGA
- VINYASA YOGA
- HARI YOGA
- YOGA RELAX
- YOGA PER ANZIANI
- LEZIONI INDIVIDUALI
- FIT PILATES
- RIFLESSOLOGIA PLANTARE
- CORSI DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI
Tutte le attività di Studio Yoga sono riservate ai soci dell’associazione sportiva dilettantistica Evoluzione Olistica.

VINYASA HATHA YOGA –yoga dinamico
Una pratica caratterizzata dalla dinamicità.
Si lavora con il vinyasa cioè la fusione tra il respiro e il movimento durante tutte le sequenze.
Attraverso la costanza di questa pratica fisica unita alla consapevolezza del respiro, con l’attenzione rivolta al corpo e al respiro e la mente sgombra da pensieri, si arriva ad una meditazione in movimento, dove il ritmo e il suono del proprio respiro conducono ad uno stato di quiete mentale.
Prevede lo studio e l’utilizzo di contrazioni muscolari (mula bandha e uddhyana bandha), la respirazione sonora profonda (ujjayi) e l’utilizzo guidato dello sguardo (dristhi).
La pratica del vinyasa connette il respiro al movimento creando un calore interno intenso che purifica il corpo e promuove l’espulsione di tossine; tonifica i muscoli e riattiva la circolazione sanguigna,linfatica ed energetica.
La mente impara a “svuotarsi” e poi “ricaricarsi” per raggiungere uno stato di rilassamento ed una serenità interiore che si manifestano poi anche oltre la pratica durante la vita quotidiana.

E’ un ottima pratica da affiancare a tutte le attività sportive agonistiche e non.(elenco vari sport…)

HATHA YOGA classico
L’hatha yoga è una disciplina antica conosciuta in occidente per i numerosi benefici per la salute del sistema corpo-mente, dona energia e rilassamento.
Include la pratica dei testi classici dello yoga: asana, bandha, mudra, pranayama, dhyana, shatkriya.
Si pratica armonizzando movimento e respiro.

YOGA RELAX dolce, rigenerativo
yoga dolce, propone posizioni, asana in grado di sciogliere le tensioni muscolari, posturali ed energetiche,ridonare elasticità ed armonia al corpo e alla mente, acquisire consapevolezza delle tensioni accumulate ed imparare a respirare e muoversi per allentare le tensioni fisiche e mentali ed emozionali.
La pratica di queste brevi sequenze -accessibili a tutti- di allungamenti muscolari decontratturanti, di posture semplici e rilassanti (evitando tutte le posture avanzate potenzialmente pericolose per i principianti) e di piacevoli tecniche di rilassamento la rendono una lezione adatta a principianti o studenti avanzati che desiderano una pratica “leggera”, o dopo una giornata di lavoro intenso.

CORSO DI YOGA PER ANZIANI-SENIOR
Lo yoga può migliorare notevolmente la qualità della vita a tutte le età.
Anche per gli anziani la pratica costante di esercizi dolci e semplici movimenti uniti alla consapevolezza del respiro e a pratiche di rilassamento può essere di grande aiuto per riacquisire elasticità muscolare, riequilibrare la postura, stimolare dolcemente ogni parte del corpo procurando agilità e leggerezza, equilibrio e resistenza, prevenire osteoporosi e le patologie tipiche dell’età, rinnovando le energie per affrontare e godere al meglio della vita quotidiana.

Opinioni degli Ex-Alunni
12 opinioni
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Opinioni (12)

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Introduzione All’ayurveda e Trattamento Ayurvedico Abhyangam.

A
Anonimo
5.0 22/02/2018
Il meglio: Il massimo punteggio per questo luogo
Da migliorare: nulla da dire
Consiglieresti questo corso?: No

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A
Anonimo
5.0 21/02/2018
Il meglio: Un posto fantastico!
Da migliorare: niente da dire
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A
Anonimo
5.0 20/02/2018
Il meglio: Aperti nella mente e nel cuore!
Da migliorare: niente
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A
Anonimo
5.0 19/02/2018
Il meglio: Sai quando Entri in un luogo e ti senti a Casa....questa è la sensazione.....di essere Arrivata.....e poi si fanno sempre splendidi incontri..
Da migliorare: nulla
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A
Anonimo
5.0 18/02/2018
Il meglio: E' una realtà sana, familiare, semplice, seria, accogliente, professionale. Un piacere farne parte
Da migliorare: nulla da aggiungere
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A
Anonimo
5.0 17/02/2018
Il meglio: Maestre brave, belle e flessibilissime, l'Asana impossibile non esiste!! Consigliato a chi "non ne può più" e ha bisogno di riequilibrare la mente, esercitando il corpo.
Da migliorare: niente da aggiungere
Consiglieresti questo corso?: No

Introduzione All’ayurveda e Trattamento Ayurvedico Abhyangam.

A
Anonimo
5.0 16/02/2018
Il meglio: Ambiente accogliente, pulito, spazioso. Insegnanti esperte e gentili, sempre disponibili. Bello!
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?: No

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A
Anonimo
5.0 15/02/2018
Il meglio: Non parlo da esperta del settore ma mi piace stare qui perché ogni pratica per diversa essa sia mi fa stare bene e mi entusiasma, non mi annoio mai . Mi piace stare con le insegnanti e le persone che incontro perché...sono belle persone!
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?: No

Introduzione All’ayurveda e Trattamento Ayurvedico Abhyangam.

A
Anonimo
5.0 14/02/2018
Il meglio: ambiente accogliente e ricco di energia che ti fa sentire bene grazie alla professionalità degli insegnanti..
Da migliorare: Non ho riscontrato nulla di negativo
Consiglieresti questo corso?: No

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A
Anonimo
5.0 13/02/2018
Il meglio: Ho partecipato al bagno di gong,bella esperienza cm sempre, anche se la "variante" iniziale del contatto umano (cmq importante ed utile) ha tolto spazio al bagno vero e proprio o xmq lo ha condizionato. Bello l ambiente,pulito e spazioso.
Da migliorare: Non ho riscontrato niente di negativo
Consiglieresti questo corso?: No

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A
Anonimo
5.0 12/02/2018
Il meglio: Scuola stupenda e formante! Luogo d'incontro con insegnanti preparati ed accoglienti. Non un viaggio che ti porta in un luogo, ma un luogo che ti porta a viaggiare, all'interno, per meglio comprendere ed accogliere l'esterno.
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?: No

Introduzione All’ayurveda e Trattamento Ayurvedico Abhyangam.

A
Anonimo
5.0 11/02/2018
Il meglio: È il regno dello yoga. Competenza, professionalità, calore. Frequento studio yoga da anni, prima come allieva e poi da insegnante. Sono assidua perché desidero aggiornarmi d sperimentare cose nuove. Rosalba e il team di insegnanti è veramente all'altezza.
Da migliorare: nulla
Consiglieresti questo corso?: No
* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

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