Yogashala

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Lo consiglia

Ashtanga Vinyasa Yoga

Antonella Arduino

01/05/2015
Il meglio: Mi sono sentita molto bene dopo la pratica, con una buona energia a livello fisico ed emotivo. Il posto dove si pratica è tranquillo, le persone gentili e preparate.
Da migliorare: Se non si ha uno smartphone in caso di cancellazione delle classi è più complicato saperlo.
Corso realizzato: Maggio 2015
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* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

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Descrizione

Nostro obiettivo è la diffusione e l'insegnamento dello Yoga, antica disciplina collaudata nei secoli da maestri ed allievi.Proponiamo come metodo principale l'Ashtanga Vinyasa Yoga, senza però tralasciare le varie correnti ed i molteplici metodi di approccio che esistono nel mondo dello Yoga.In questo modo ogni singolo individuo può arrivare ad ottenere un benessere globale a livello fisico, vitale e mentale, un ampliamento della consapevolezza con conseguente sviluppo delle proprie potenzialità.L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno Yoga che si discosta radicalmente dalle forme più statiche di Yoga comunemente proposto.L’Ashtanga Vinyasa Yoga è un’antica disciplina e rappresenta la forma più tradizionale dell’Hatha Yoga. Il cuore di questo metodo è nella sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), nella pratica di una sequenza di posture che sono collegate e concatenate tra loro proprio dal respiro, come in una danza.La dinamicità delle posture che allungano e tonificano ogni fibra muscolare, la particolare respirazione (ujjayi) ed il controllo di alcune fasce muscolari (bandha) fanno si che durante questa intensa pratica il corpo produca una forte sudorazione, che consente l’eliminazione delle tossine: i risultati, per chi pratica con costanza, si vedono in un corpo flessibile, tonico, forte, negli organi interni purificati, in una aumentata consapevolezza corporea e nella mente rilassata ma sempre attenta e presente.Lezioni tutti i giorni (mattino, pomeriggio, pausa pranzo e sera) a Rivoli e intensivi in Torino e provincia.

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