300 Minuti per Smettere di Fumare

Corso

A Villanova di Castenaso

240 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    villanova di castenaso

Obiettivo del corso: A smettere di fumare. Rivolto a: chi vuole smettere di fumare.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Villanova di Castenaso (Bologna)
Visualizza mappa
Via Cesare Battisti, 2 , 40050

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Profilo del corso

Essere un fumatore

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Opinioni

Programma

Questo metodo si basa sulle più recenti acquisizioni nei campi della

  • psicologia del cambiamento,
  • della formazione della persona,
  • della filosofia.

Tutt'altro che teorico, tale metodo è basato su semplici esercizi, attraverso i quali impariamo a riconoscere quali credenze relative a noi stessi (in quanto fumatori) ci ostacolano maggiormente nel tentativo di smettere. In pratica, impariamo a familiarizzare con i nostri dubbi, le paure e quant'altro riteniamo essere le difficoltà nello smettere di fumare.

La dipendenza dalla nicotina è principalmente un problema di natura psicologica (nel senso che la dipendenza fisica può essere facilmente superata); si tratta quindi di fare, sempre tramite semplici esercizi, un esame critico su quali convinzioni noi, da fumatori, senza saperlo effettivamente alimentiamo ed utilizziamo.

Una volta compreso che tali credenze non solo ci ostacolano, ma ci tengono prigionieri in una condizione che non ci interessa più, basterà distruggerle e sostituirle, ancora una volta mediante esercizi pratici, con nuove credenze le quali, finalmente, ci permetteranno di accettare una nuova immagine di noi stessi liberi dalle sigarette.

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