Allenamento Mentale

La tua parte razionale e quella emotiva devono essere in armonia perché tu possa procedere serenamente e con determinazione verso le tue mete.

La mente conscia e la mente inconscia hanno caratteristiche diverse, sono la tua gamba destra e la sinistra, vanno allenate entrambe per raggiungere più facilmente gli obiettivi lavorativi, sportivi, di salute e di qualità della vita.

Grazie all’Allenamento Mentale imparerai a sviluppare il tuo potenziale mentale, ad ottenere maggiori prestazioni, a raggiungere con facilità i tuoi obiettivi, a gestirti con maggiore calma e serenità, a liberarti dalle abitudini dannose, a mantenere la concentrazione e la determinazione, a smettere di fumare, a seguire una dieta adatta alla tua salute, a gestire lo stress, a controllare gli stati ansiosi, ad essere più fiducioso e motivato, a potenziare la tua autostima, a controllare i dannosi pensieri automatici, a sentirti in armonia con se stesso, ad usare la PNL per migliorare la qualità della tua vita, ad avere più successo nella vita, a conoscere meglio te stesso e le tue potenzialità.

Organizzazione:
Ogni mercoledì da ottobre a maggio dalle 20,30 alle 22,30
Ogni incontro si svolgerà nella modalità di aula teorica ed esperienziale di gruppo
Numero incontri: 24 Percorso completo

Formatore:
Dott. Walter Testa

Argomenti generali:

• Visualizzazioni guidate
• Programmazione Neurolinguistica (PNL)
• Controllo del pensiero automatico
• Mantra
• Formazione degli obiettivi
• Tecniche di respirazione
• Meditazione …e tanto altro ancora…

Praticare l’Allenamento Mentale e conoscere la PNL influirà positivamente sul tuo successo e sul tuo benessere. Sperimentando gli esercizi svilupperai il tuo potenziale per ottenere di più da te stesso. Inoltre con le tecniche della PNL guiderai il tuo dialogo interiore per una maggiore autostima, determinazione e qualità delle prestazioni. Gli esercizi di respirazione ti daranno più concentrazione, controllo dello stress e dell’ansia e nel tempo una migliore salute. Saprai liberarti dalle abitudini dannose e dotarti di quelle che ti porteranno ai tuoi successi.

Il nostro sistema culturale ci porta a dare grande importanza alla nostra parte cosciente dimenticando che è solo la punta dell’iceberg della nostra mente. Generalmente sappiamo poco delle nostre emozioni, dei filtri mentali, del controllo delle abitudini e degli stati d’ansia e di stress.

Ma quanto influenzano la qualità della nostra vita?

Tutto ciò fa parte della nostra mente inconscia. l’Allenamento Mentale propone metodiche della cultura occidentale ed orientale che favoriscono un adeguato rapporto con noi stessi. Ogni persona potrà averne grandi vantaggi, l’AM aiuta a ritrovare una condizione di generale benessere, migliora l’autostima e contribuisce al superamento delle difficoltà psicologiche.

Queste metodiche sono efficaci perché agiscono sulla relazione mente-corpo.

Sono consigliate per gli atleti che vogliono conseguire i loro successi, per gli imprenditori, i professionisti, gli studenti, e chi in generale è molto impegnato mentalmente nel proprio lavoro e/o vuole migliorare la qualità della vita.

Calendario:

Formula standard: 17-24 Ottobre

7-14-21-28 Novembre

5-12-19 Dicembre

9-16-23-30 Gennaio 2013

6-13-20 Febbraio

6-13-20-27 Marzo

10-17 Aprile

8-15 Maggio

Formula week-end: Sabato 12 Gennaio

Sabato 2 Febbraio

Sabato 23 Febbraio

Sabato 16 Marzo

Sabato 6 Aprile

Sabato 20 Aprile

Sabato 4 Maggio

Sabato 25 Maggio