AMARSI A TAVOLA - Impara a mangiare bene per vivere meglio

Partiremo cercando di dare una risposta alle domanda: Mangio sano o mi metto a dieta? Cosa intendiamo per corretta alimentazione? Orazio Ragusa vi insegnerà cosa significa seguire una corretta alimentazione dal punto di vista scientifico, vi spiegherà cosa sono i micro e macro nutrienti, in quali alimenti si trovano e qual è il giusto equilibrio tra essi. Illustrerà inoltre la corretta alimentazione da seguire in base ai diversi momenti di vita (Alimentazione Antiaging, Fisiologica, Patologica e Sportiva). Nell’ultimo incontro vi dimostrerà invece come preparare una cena sana.

Il corso si rivolge a tutti coloro che vogliono seguire una corretta e sana alimentazione, a chi ne ha necessità per ragioni patologiche o fisiologiche, o per motivi sportivi. Il docente ascolterà le vostre esigenze e vi darà utili consigli per mangiare bene e vivere meglio.

Non sono richiesti prerequisiti particolari.

Guidati dal docente biologo nutrizionista, i corsisti apprenderanno le nozioni fondamentali riguardanti la corretta alimentazione e saranno in grado di attuare un regime alimentare consapevole, migliorando così la qualità della loro vita.

Appena riceveremo la tua richiesta di informazioni, sarai contattato da un responsabile.

Il costo del corso comprende 3 lezioni pratiche e uno show cooking tenuti dal biologo nutrizionista, per imparare a cucinare una cena sana.