Ansia? che ridere!

Titolo corso: Ansia? Che Ridere! Autore: Caterina Pettinato Durata: 02h 20m 19s Adatto a: Per tutti Presentazione corso: Ciao, sono Caterina Pettinato, laureata in Psicologia specializzata in Coaching e formazione e specializzanda in Neuroscienze. Mi chiamano la Coach delle emozioni. Un nome che a me è sempre piaciuto molto anche perché è proprio di questo di cui mi occupo. La mia passione per le emozioni è nata circa 14 anni fa durante un periodo molto difficile della mia vita. Un periodo in cui non ero in grado di gestire le emozioni. Un periodo in cui avevo sviluppato ansia che stava sfociando in depressione reattiva. Un periodo in cui ho dovuto affrontare anche vari ricoveri ospedalieri, proprio perché non riuscivo più a gestire le mie emozioni. Ma quello che conta con questo video corso è il messaggio principale che vi voglio dare: che tornare a stare bene si può. Non è vero che una volta provati ansia e stress ti accompagneranno per tutta la vita. Questo è quello che mi ripetevano i medici emi avevano in cura. Ma io non ci ho mai creduto. – Ansia? Che ridere! – è prima di tutto la mia storia. La cosa più importante che io mi sono chiesta nel momento in cui ho deciso di raccontarla è stata questa: raccontare quello che mi è accaduto in modo tale che potesse essere di contributo anche alle altre persone. Questa è stata la forza motrice che mi ha guidato sia nella scrittura del mio libro “Ansia? Che Ridere!”, sia in questo vide corso. Quello che voglio condividere con voi sono proprio le strategie che mi hanno portato a trasformare le mie emozioni in risorse per raggiungere i miei obiettivi e il cambiamento tanto auspicato da me, attraverso l’utilizzo di tecniche molto semplici derivanti dal Coaching, dalla Programmazione Neuro Linguistica e dalla Terapia della Risata. Emozioni è una parola che dice tutto e non dice niente. Eppure la nostra quotidianità è fatta di emozioni. Noi viviamo di emozioni. amento che ti permette di guardare...