Programma
Modulo 1: ,l'Aromaterapia e alla Fitoterapia
Definizioni di aromaterapia e fitoterapia: cosa sono e come si differenziano.
Storia dell'uso delle piante e degli oli essenziali nella medicina tradizionale.
Principi comuni e differenze tra aromaterapia e fitoterapia.
Modulo 2: La Scienza dietro l'Aromaterapia e la Fitoterapia
,la chimica delle piante medicinali e degli oli essenziali.
Composti attivi in piante e oli essenziali: terpeni, flavonoidi, alcaloidi.
Come agiscono sul corpo umano: meccanismi biologici e fisiologici.
Modulo 3: Oli Essenziali e Loro Proprietà
Panoramica degli oli essenziali più comuni: Lavanda, Tea Tree, Menta, Eucalipto, Camomilla.
Proprietà terapeutiche di ciascun olio: calmante, stimolante, antinfiammatorio, ecc.
Modalità di utilizzo degli oli essenziali: diffusione, inalazione, massaggio.
Modulo 4: Erbe e Piante Medicinali: Fondamenti di Fitoterapia
,la fitoterapia: cosa sono le piante medicinali e come vengono utilizzate.
Metodi di estrazione delle sostanze attive dalle piante: infusi, decotti, tinture, estratti secchi.
Piante officinali comuni e i loro utilizzi: Camomilla, Menta, Valeriana, Ginseng, Echinacea.
Modulo 5: Aromaterapia per il Benessere Mentale
Utilizzo degli oli essenziali per gestire lo stress, l'ansia e la depressione.
Oli essenziali per migliorare l'umore: Lavanda, Bergamotto, Ylang Ylang.
Tecniche di respirazione e rilassamento con l'aromaterapia.
Modulo 6: Fitoterapia per il Benessere Mentale
Erbe e piante medicinali per migliorare l’umore e ridurre lo stress (es. Passiflora, Melissa, Valeriana).
Supporto alle funzioni cognitive e al benessere emotivo: Ginkgo Biloba, Ginseng.
Uso delle erbe per migliorare la qualità del sonno.
Modulo 7: Aromaterapia per la Salute della Pelle
Oli essenziali per il trattamento della pelle: anti-infiammatori, rigeneranti e antiossidanti (es. Tea Tree, Rosa Mosqueta, Lavanda).
Oli essenziali per acne, cicatrici e irritazioni cutanee.
Aromaterapia nella cura quotidiana della pelle.
Modulo 8: Fitoterapia per la Cura della Pelle
Erbe e piante per la cura della pelle: Calendula, Aloe Vera, Camomilla, Echinacea.
Proprietà cicatrizzanti, lenitive e anti-infiammatorie delle piante officinali.
Applicazioni pratiche delle erbe nella cura della pelle (creme, lozioni, unguenti).
Modulo 9: Aromaterapia per la Salute Respiratoria
Oli essenziali per la salute delle vie respiratorie: Eucalipto, Menta Piperita, Timo.
Trattamenti naturali per raffreddore, tosse e sinusite.
Oli essenziali per il miglioramento della respirazione e la protezione dalle infezioni respiratorie.
Modulo 10: Fitoterapia per la Salute Respiratoria
Piante medicinali per le vie respiratorie: Echinacea, Liquirizia, Timo, Eucalipto.
Erbe per il trattamento di tosse, bronchiti e allergie stagionali.
Strategie naturali di supporto al sistema respiratorio.
Modulo 11: Aromaterapia per la Cura dei Capelli
Oli essenziali per rinforzare e nutrire i capelli: Rosmarino, Lavanda, Arancia Dolce.
Come trattare la caduta dei capelli, la forfora e migliorare la salute del cuoio capelluto.
Oli essenziali e loro effetto sulla circolazione sanguigna del cuoio capelluto.
Modulo 12: Fitoterapia per la Cura dei Capelli
Erbe per la salute dei capelli: Ortica, Bardana, Camomilla.
Piante che stimolano la crescita e prevengono la caduta dei capelli.
Trattamenti erboristici per il rafforzamento e la bellezza dei capelli.
Modulo 13: Aromaterapia per la Cura del Corpo
Oli essenziali per il massaggio e il rilassamento muscolare: Arnica, Ginger, Lavanda.
Applicazioni per combattere dolori muscolari, tensioni e infiammazioni.
Utilizzo degli oli essenziali nella cura quotidiana del corpo.
Modulo 14: Fitoterapia per il Benessere Fisico
Erbe per il supporto al sistema muscolare e scheletrico: Curcuma, Artiglio del Diavolo, Zenzero.
Utilizzo di piante officinali per migliorare la circolazione sanguigna e il benessere articolare.
Erbe che favoriscono la disintossicazione e la depurazione dell'organismo.
Modulo 15: Integrazione di Aromaterapia e Fitoterapia nella Vita Quotidiana
Come combinare oli essenziali e erbe per un benessere completo.
Routine quotidiane di cura personale utilizzando sia aromaterapia che fitoterapia.
Consigli pratici su come scegliere i rimedi naturali più adatti alle proprie esigenze di salute.
