Astanga Yoga Massage

PROGRAMMA DEL PRIMO ANNO

· Yoga: origini e tradizione

· La tradizione vedica. Il samkhyakarika.

· Lo yoga sutra di Patanjali.

· Astanga Yoga Massage

· Concetti di base e linee guida.

· L’astanga yoga e i cinque kosha.

· Lo yoga della coscienza

· Il significato di “coscienza” nello yoga e nella psicologia occidentale.

· Il ruolo e l’etica dell’operatore.

I tre piani dell’incontro.

· Il corpo fisico, annamaya kosha

· La suddivisione corporea nella tradizione del samkhya-yoga.

· Elementi di anatomia e neuroanatomia.

Pratiche di percezione corporea, il movimento non identificato.

· Il contatto consapevole

· Asana.

· Zone del piede di risonanza.

· Il principio yogico della comunicazione corporea.

· Le cinque aree di risonanza del tronco.

PROGRAMMA DEL SECONDO ANNO

· Il corpo pranico, pranamaya kosha

· Il concetto di pranayama. Anatomia e fisiologia della respirazione.

Pratiche di percezione dell’attività pranica e della meccanica respiratoria.

· Il flusso dell’aria, dalle narici alle aree craniche, bilanciamenti craniali.

· Il corpo emozionale, manomaya kosha

· Il piano emozionale nella tradizione occidentale.

Bisogni, motivazioni interiori e modelli educativi.

· Pratyahara, il contatto con le proprie sensazioni ed esigenze.

· Armonizzazione del piano emozionale.

· Il corpo mentale, vijnamaya kosha

· Le funzioni cognitive nella tradizione occidentale.

· Neurofisiologia del piano corticale.

· Meditazioni sui cinque elementi.

· Il corpo universale,

· anandamayakosha

· Il corpo archetipico, micro e macro cosmo.

· La coscienza trans personale.

· Uso del mantra.

WEEKEND INTEGRATIVO Etica e deontologia professionale.

Esame pratico finale.