Autostima e Gestione dello Stress

Quante opportunità lasciamo perdere perchè non riusciamo a prendere una decisione sia per insicurezza, paura di sbagliare oppure timidezza.

L'autostima è il risultato dei sentimenti, pensieri e giudizi che ognuno di noi ha su se stessi. Se questo giudizio è negativo, la persona, in generale, se sente insicura, svalutata e vive diverse paure legate sopratutto alla propria percezione di inadeguatezza ed incapacità di imporsi e raggiungere rispetto dagli altri.

Proponiamo un percorso lavorativo riguardo ai seguente temi:

. Identificazione dei fattori che portano alla bassa autostima

. Gestione delle emozioni negative

complesso di inferiorità, difficoltà di comunicazione, difficoltà di stabilire

rapporti affettivi validi, sensazione di inadeguatezza, paura, indecisione,

angoscia, timidezza

. Identificazione dei punti di forza e qualità personali

. Cambiamento degli attegiamenti negativi e punti di debolezze

. Come rafforzare la sicurezza su se stesso

. Sviluppo dell'assertività

. Consapevolezza sulle proprie emozioni

gestione dei rapporti coniugale, familiare e lavorativo

comunicazione interpersonale efficace

Il corso si svolge in 12 incontri di un'ora e mezza una volta alla settimana in modo individuale.

Costo: 480 euro divisi in 3 rate di 160 euro.

Orari da concordare

Indirizzo: Via maffei - Firenze - FI