Programma
Modulo 1: ,l’Erbologia
Cos'è l'erbologia: definizione e storia delle piante medicinali
La differenza tra erboristeria tradizionale e medicina moderna
,le pratiche di raccolta, essiccazione e conservazione delle piante medicinali
I principi attivi delle piante e come interagiscono con il corpo umano
Modulo 2: Anatomia e Classificazione delle Piante Medicinali
Anatomia di una pianta: radici, fusto, foglie, fiori e semi
Le principali famiglie botaniche delle piante medicinali: Lamiaceae, Asteraceae, Rosaceae, ecc.
Come classificare le piante medicinali: criteri morfologici, ecologici e terapeutici
Approccio alla botanica: terminologia botanica di base per riconoscere le piante
Modulo 3: Metodi di Raccolta e Conservazione delle Piante Medicinali
Come raccogliere correttamente le piante medicinali: tempi e metodi
Strumenti necessari per la raccolta (forbici, guanti, cestini)
Tecniche di essiccazione e conservazione: fiori, foglie, radici e semi
Preparare tinture, oli e infusi per l’utilizzo delle piante raccolte
Modulo 4: Le Piante Medicinali più Comuni e le loro Proprietà
Panoramica delle piante medicinali più comuni: Camomilla, Lavanda, Echinacea, Rosmarino, Menta, ecc.
Le principali proprietà terapeutiche delle piante: antinfiammatorie, antibatteriche, antiossidanti, ecc.
Come preparare infusi e decotti dalle piante comuni
Quando e come usare ciascuna pianta per trattare disturbi comuni (mal di testa, disturbi digestivi, stress, ecc.)
Modulo 5: La Preparazione e l’Uso delle Piante Medicinali
Preparazioni erboristiche di base: tisane, infusi, decotti, tinture, oli essenziali
Come dosare correttamente le piante medicinali per evitare effetti collaterali
I metodi di somministrazione: orale, esterno, inalazioni, ecc.
Le controindicazioni: quando le piante medicinali non devono essere usate
Modulo 6: Le Piante Medicinali e il Sistema Digestivo
Le piante che favoriscono la digestione: Finocchio, Zenzero, Menta, Camomilla
Trattamenti per disturbi comuni: indigestione, acidità, stipsi
Come preparare rimedi naturali per il sistema digestivo: tisane, decotti e polveri
Esercizi pratici di preparazione di rimedi digestivi
Modulo 7: Le Piante Medicinali e il Sistema Nervoso
Le piante che supportano il sistema nervoso: Lavanda, Melissa, Passiflora, Ginseng
Rimedi per l'ansia, lo stress e l'insonnia
Come preparare rimedi naturali per il rilassamento e il sonno
Esercizi pratici: preparare un olio rilassante o una tisana per l'ansia
Modulo 8: Le Piante Medicinali e il Sistema Immunitario
Le piante che stimolano il sistema immunitario: Echinacea, Astragalo, Sambuco
Come rafforzare il sistema immunitario in modo naturale
Prevenzione delle malattie stagionali con piante medicinali
Preparare rimedi immunostimolanti: decotti e infusi di piante
Modulo 9: Le Piante Medicinali e la Cura della Pelle
Piante per la pelle sana: Calendula, Aloe Vera, Arnica, Lavanda
Come trattare le scottature, le irritazioni e le infiammazioni cutanee
Preparare un unguento o una crema per la pelle con le piante medicinali
Le piante per il trattamento delle cicatrici e dei brufoli
Modulo 10: L'Aromaterapia e gli Oli Essenziali
Cos’è l’aromaterapia e come funziona
Introduzione agli oli essenziali più comuni: Lavanda, Rosmarino, Menta, Eucalipto, Tea Tree
Come utilizzare gli oli essenziali: inalazione, massaggi, diffusori
Esercizi pratici: preparare un olio essenziale per l’aromaterapia
Modulo 11: Le Piante Medicinali nella Cura dei Disturbi Respiratori
Piante per la salute dei polmoni: Eucalipto, Timo, Menta, Echinacea
Come trattare tosse, raffreddore e bronchite con piante medicinali
Preparare decotti, infusi e inalazioni per problemi respiratori
Esercizi pratici: preparare un rimedio naturale per la tosse
Modulo 12: La Sicurezza nell'Uso delle Piante Medicinali
Le possibili interazioni tra piante medicinali e farmaci
Quando evitare l'uso di piante medicinali: controindicazioni e precauzioni
Come riconoscere una pianta medicinale dalle piante tossiche
La consultazione con un esperto prima di utilizzare le piante medicinali
Modulo 13: L’Auto-Produzione di Rimedi Naturali
Come produrre da soli rimedi naturali: infusi, oli, pomate e tinture
Come raccogliere e conservare le piante per creare prodotti fatti in casa
Creazione di una piccola dispensa di rimedi naturali: piante essiccate, oli e pomate
Esercizi pratici: preparare un balsamo per le labbra, una crema per la pelle o un olio da massaggio
Modulo 14: Le Piante Medicinali nella Storia e nella Cultura Popolare
Il ruolo delle piante medicinali nelle tradizioni popolari e nelle culture antiche
La medicina erboristica nelle diverse civiltà (Egizia, Greca, Romana, Cinese, Ayurveda)
L'integrazione delle piante medicinali nella medicina moderna
Discussione su miti e leggende legate alle piante curative
Modulo 15: Creare un Progetto di Auto-Cura con le Piante Medicinali
Come sviluppare un piano di cura naturale per disturbi comuni (ansia, insonnia, raffreddore)
Creazione di un programma personalizzato per l'uso delle piante medicinali
La sostenibilità nell'uso delle piante medicinali: raccolta responsabile e rispetto per l'ambiente
Discussione finale e condivisione di esperienze
