Chen Taijiquan
Corso
Blended a Viterbo
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Blended
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Luogo
Viterbo
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Ore di lezione
96h
Obiettivo del corso: Ad avere una base per la pratica del Chen Taijiquan. Rivolto a: Tutti coloro che voglio iniziare a praticare seriamente questa disciplina, rispettandone i canoni tradizionali.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Almeno un pò di esperienza nel settore Taiji (se fatta bene), oppure anche per chi si accosta per la prima volta alla pratica.
Opinioni
Programma
Il programma di studi comprende:
Una fase propedeutica di Ginnastica interna (morbida), per la muscolatura - le articolazioni - i tendini ed i nervi degli arti inferiori e superiori;
Gong Fou: Esercizi per il controllo della Respirazione abbinata al movimento del corpo;
Ginnastica Tao yin: per il risveglio dell'energia vitale;
Qi Gong (statico e in movimento) per accrescere la forza Nei Wai
1º Parte Chen Shi di Yi Lu
Tui Shou Esercizi a coppia per la sensibilità del movimento e la concretizzazione di tutto il Taiji stesso
Ulteriori informazioni
Alunni per classe: 20
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Chen Taijiquan