Comunicazione assertiva e relazioni

L’assertività ci permette di comunicare in modo rispettoso di sé e degli altri i nostri pensieri, le nostre idee, le nostre emozioni. Una persona assertiva ha una buona autostima e impara ad accettarsi così da essere sicura ed efficace nella sua comunicazione. Si sente libera di essere se stessa e di manifestarsi, senza il timore del giudizio altrui. Al tempo stesso si mette in discussione ed ascolta l’altro, costruendo delle relazioni più appaganti.

La persona assertiva:
– conosce e rispetta i diritti fondamentali di ogni persona
– impara a dire no
– sa gestire le critiche
– esprime critiche costruttive e rispettose
– accetta il punto di vista dell’altro
– ha una buona autostima
– sa porre e ricevere i complimenti
– sa gestire lo stress
– si fa ascoltare
– si sa affermare
– conosce e rispetta i limiti tra sé e gli altri
– sa ascoltare in modo empatico
– sa esprimere i disagi in modo costruttivo
– sa gestire i conflitti
– sa parlare in pubblico
– sa gestire la comunicazione non verbale

Con questo corso imparerai come sviluppare tutti questi comportamenti che potrai mettere in atto:
– sul lavoro, con i tuoi responsabili, colleghi, collaboratori, clienti o fornitori;
– con la/il partner, nella relazione di coppia
– in famiglia con i figli, i genitori o altri parenti;
– con gli amici, al supermercato, in vacanza, a scuola, ecc.