Conoscenza di Sè e Gestione Delle Emozioni Attraverso il Respiro

Nelle più importanti tradizioni millenarie di sviluppo del Sè, il respiro è considerato un fondamentale strumento di conoscenza e trasformazione interiore profonda.
Il metodo della respirazione circolare consapevole permette di contattare emozioni presenti al di sotto del normale livello di coscienza e di portarle a pieno compimento, con un effetto di rigenerazione psicofisica e approfondimento della conoscenza di sè.
L'apprendimento della tecnica si articola in sedute di esercizio del respiro e colloqui per la focalizzazione di schemi ricorrenti di pensiero e comportamento che ostacolano il raggiungimento del benessere esistenziale.
Le sedute hanno durata di un'ora e cadenza settimanale.