CROSS WATER
Corso
A Bologna
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
-
Livello
Livello base
-
Luogo
Bologna
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Ore di lezione
2h
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Durata
3 Mesi
-
Inizio
Scegli data
Un allenamento dinamico ed efficace, brucia-grassi, che mixa i benefici di due discipline quali il Crossfit e l’allenamento acquatico.
Una lezione prevede esercizi a corpo libero e con attrezzi – a terra e in acqua – in rapida successione, con un recupero minimo tra una serie e l’altra
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
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Profilo del corso
PERCHÉ SCEGLIERE CROSS WATER
È un allenamento completo che, grazie ai diversi esercizi e attrezzi utilizzati, tonifica tutte le parti del corpo
È dinamico e divertente
Affianca all’alta intensità del Crossfit e del Core Training tutti quei benefici che solo l’acqua è in grado di dare, riducendo al minimo lo stress su muscoli ed articolazioni
Migliora forza, resistenza, potenza, velocità, elasticità, equilibrio e coordinazione
Consente di allenare velocemente il corpo, con sedute brevi ed intense
a chi sa già nuotare e vuole combinare un allenamento fa secco e in acqua
avere una buona capacità natatoria
dinamico, inteso, divertente
lunedì e mercoledì 20:10
martedì e venerdì 19:20
giovedì 18:30 e 19:20
Opinioni
Materie
- Allenamento completo
- Migliora forza
- Migliora resistenza
- Divertente
- Allena velocemente il corpo
Professori
Alessandro Marangon
Istruttore
Filippo Tubertini
Istruttore
Lorenzo Scalini
Istruttore
Programma
Un allenamento dinamico ed efficace, brucia-grassi, che mixa i benefici di due discipline quali il Crossfit e l’allenamento acquatico.
Una lezione prevede esercizi a corpo libero e con attrezzi – a terra e in acqua – in rapida successione, con un recupero minimo tra una serie e l’altra.
- È un allenamento completo che, grazie ai diversi esercizi e attrezzi utilizzati, tonifica tutte le parti del corpo
- È dinamico e divertente
- Affianca all’alta intensità del Crossfit e del Core Training tutti quei benefici che solo l’acqua è in grado di dare, riducendo al minimo lo stress su muscoli ed articolazioni
- Migliora forza, resistenza, potenza, velocità, elasticità, equilibrio e coordinazione
- Consente di allenare velocemente il corpo, con sedute brevi ed intense
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