Danze Standard

Uno sport per tutte le età che garantisce benefici effetti sul piano fisico, permettendo a bambini ed adulti di acquisire una corretta postura, e che ha inoltre il pregio di mettere di buonumore chiunque lo pratichi.

Quando danziamo, infatti, il cervello è stimolato a produrre più endorfine, gli ormoni del buonumore. Questo, in realtà, vale per qualunque attività sportiva, ma nella danza si aggiunge un elemento fondamentale: la musica, che a detta di molti ricercatori, combatte l'ansia e lo stress.

All'attività amatoriale, ideale preparazione per le serate danzanti, si unisce poi quella agonistica, che spesso e volentieri ha visto i ballerini della Mens Sana raccogliere risultati di prestigio.

Danze Standard
(Quickstep, Slow Foxtrot, Tango, V. Viennese, V. Inglese)

La regolamentazione delle Danze standard è fissata a livello internazionale dalla IDSF (International Dance Sport Federation). Le Danze standard comprendono cinque discipline: Valzer Inglese, Tango, Valzer Viennese, Slow Foxtrot, Quickstep.

Quickstep: è una danza concepita a tavolino già perfetta, come risultante e sintesi di altre esperienze coreiche. Le origini del quickstep, in senso stretto, sono americane: tale ballo, in forma rudimentale, si è generato dal ragtime. La sua standardizzazione è avvenuta però secondo i parametri messi a punto dalla prestigiosa Scuola Inglese.
Secondo Alex Moore questo è il ballo più allegro di tutti ed è anche "la più attraente espressione del ritmo che il mondo abbia mai conosciuto". Il tempo musicale e il carattere stesso della danza fanno da premessa ad una spensierata interpretazione.

Slow Foxtrot: ha un ritmo che deve essere sentito fino in fondo e vissuto con la massima ispirazione possibile. Si tratta di un ballo molto delicato, tutto basato sul perfetto equilibrio fra le pause dei lenti ed i passaggi leggeri dei doppi veloci, con delle cadenze particolari che lo rendono originale. Lo slow foxtrot, pur essendo derivato dal Foxtrot, si è imposto come danza autonoma, conquistando una posizione di prestigio all'interno delle danze standard.

Tango: il successo del Tango è dovuto unicamente alla sua forza interna, alla musica suggestiva e struggente, insomma al suo DNA. È difficile che un brano di tango non sia bello (a parte i capolavori veri e propri). Il tango è come un quadro d'autore dove ogni elemento cromatico e grafico è parte essenziale dell'armonia complessiva: dai gruppi melodici a terzine alle semiminime, alle quintine, fino alle crome che ampliano il respiro della frase esaltando la battuta rigorosamente scandita dal basso.

Valzer Viennese: è il classico Valzer in 3/4 che tutti conosciamo. A differenza di altre danze che vantano decine di figure e che col passare del tempo si sono arricchite nei programmi, il Valzer viennese, attraverso gli anni, si è addirittura semplificato. Ha mantenuto le figure essenziali: giro naturale e giro rovescio, cambio avanti e cambio indietro, fleckerl naturale e fleckerl rovescio.

Valzer Inglese: questo ballo deriva dal Valzer Viennese. In Inghilterra i maestri di ballo si ingegnarono in tutti i modi per renderlo compatibile con i costumi della loro società. Il ritmo fu rallentato parecchio, in modo tale che le figure di coppia chiusa e l'esecuzione dei volteggi non avessero tecnicamente bisogno di uno stretto e permanente contatto dei danzatori. Nacque così il valzer inglese perfetta sintesi fra l'ispirazione poetica di fondo del Valzer e la delicatezza spirituale dell'Hesitation.

Danza Sportiva

Bambini

• lunedì 19:00 - 20:00
• mercoledì 19:00 - 20:00

Principianti

• martedì 21:30 - 23:30
• venerdì 21:30 - 23:30

Avanzati

• lunedì 21:30 - 23:30
• venerdì 21:30 - 23:30

I corsi di Danza Sportiva comprendono diverse discipline:

Ballo da Sala: Foxtrot, Tango, Valzer Lento
Liscio Unificato: Mazurca, Polka, Valzer Viennese
Danze Standard: Quickstep, Slow Foxtrot, Tango, V. Viennese, V. Inglese
Latino Americani: Cha Cha Cha, Jive, Samba, Rumba, Paso Doble, Latin Hustle