Corso di agilità emotiva: riappropriati delle tue emozioni

Corso

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    2h

  • Inizio

    Scegli data

Emozioni e logica sono spesso in contrasto tra loro. Ci sono delle volte in cui prevalgono le prime e delle altre in cui prevale la seconda, un continuo braccio di ferro che può confondere e destabilizzare.



Quante volte, al termine di una relazione importante o a seguito di un cambiamento significativo, hai cercato di lasciare maggior spazio ai ragionamenti analitici? “Non era la persona giusta per me”, “Non stavo bene a quelle condizioni” ma nel frattempo le emozioni ti suggerivano tutt’altro.

Davanti a un cambiamento importante è meglio seguire le emozioni o la logica?

Il Corso di agilità emotiva risponde proprio a questa domanda. Diventare agili emotivamente significa riuscire ad ascoltare sia le emozioni, sia la logica senza dipendere del tutto da entrambe.

Questo vuol dire riprendere il controllo, seguendo criteri ben più affidabili delle emozioni e della logica, e soprattutto avere una scelta.

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Profilo del corso

✔ Comprendere in che modo gestiamo le emozioni ed in che modo ci facciamo guidare da esse
✔ Acquisire maggior consapevolezza di noi stessi e di come stiamo
✔ Imparare ad ascoltare emozioni e logica, senza fonderci con essi
✔ Individuare il nostro sistema di valori

Il Corso di agilità emotiva è rivolto a chiunque voglia migliorare le proprie capacità decisionali, ridurre i conflitti interni e acquisire strumenti e strategie concrete che porteranno a migliorare la propria quotidianità.

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Materie

  • Logica

Programma

Il corso è suddiviso in 10 video lezioni e 4 dispense esplicative. Indice dettagliato del corso: • Introduzione: Il principio della rana bollita • Auto-esplorazione: come funzionano le nostre emozioni • Auto-esplorazione: i nostri segnali d’allarme • Il rilassamento • La corretta respirazione • Le trappole • La defusione • La mappa non è il territorio • I filtri • Il sistema valoriale

Ulteriori informazioni

FREQUENTA QUANDO VUOI Con Lezione online puoi organizzare il tuo percorso formativo in piena autonomia: avrai accesso illimitato ai contenuti, fruibili da qualsiasi dispositivo 24 ore su 24, in qualsiasi momento della giornata. Potrai riguardare le videolezioni e consultare il materiale tutte le volte che ne avrai necessità: questo ti permetterà di migliorare e approfondire la tua formazione, mantenendola costante e duratura nel tempo. ATTESTATI Attestato di frequenza sempre garantito al termine delle lezioni. Supera il test e ottieni anche l’attestato di merito. Puoi inserirli nel tuo CV e su LinkedIn. CHIEDI AL TUO TUTOR Ogni corso garantisce un servizio di tutoraggio gratuito che ti offre la possibilità di comunicare con il docente: attraverso la funzione di messaggistica dedicata potrai richiedere il suo supporto e chiarire qualsiasi dubbio sull’argomento che stai studiando. Iscriviti ad un corso ed entra in contatto con i nostri docenti! METODI DI PAGAMENTO Paga comodamente con PayPal, Nexi, Poste Pay o Bonifico bancario. I nostri corsi possono essere acquistati anche con Carta del Docente o 18App.

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