Corso di Comunicazione

Nel tempo la comunicazione è stata oggetto di studio da parte di moltissimi ricercatori e sono stati elaborati diversi metodi per comunicare in un modo efficace ed armonico che attivi un cambiamento realmente positivo nei diversi tipi di relazione familiari, affettive, lavorative.

Quello che gli altri comprendono di ciò che comunichiamo loro è fortemente influenzato da COME lo comunichiamo. A tutti noi è capitato senz’altro di esprimere quello che sentivamo verso qualcuno, in modo sincero e di trovarsi all’interno di un fraintendimento o di un conflitto, anziché all’interno di un chiarimento.

Non è piacevole trovarsi in questo tipo di situazione, quindi non sapendo come ottenere un risultato differente semplicemente spesso abbiamo imparato ad evitare di esprimerci tenendo dentro di noi i nostri vissuti, sentimenti, pensieri, senza comunicarli agli altri.

Questo tipo di soluzione però, sebbene ci aiuti a mantenere un certo “quieto vivere”con gli altri, ha dei costi molto alti sia per noi che per le relazioni in cui ci troviamo.

Le emozioni, i pensieri e i vissuti non espressi sia postivi che negativi, sono energia che tratteniamo dentro di noi che ci carica di tensioni nocive, anche fisiche.

Lo stesso vale per le relazioni. Dove non c’è chiarezza nascono fraintendimenti, nel regno del NON DETTO la relazione si ammala.

Nei gruppi dove le persone non riescono ad esprimersi liberamente poi c’è meno creatività, l’energia è bloccata.

Questo corso propone dei mezzi teorici ma soprattuttoi pratici per gestire in modo efficace assertivo e non violento la comunicazione in tutti gli ambiti.

Di seguito gli argomenti su cui verteranno le lezioni e dai quali si partirà per sperimentare le tecniche.

LA COMUNICAZIONE VERBALE E NON VERBALE

· MECCANISMI CHE BLOCCANO LA COMUNICAZIONE E COMPROMETTONO LA RELAZIONE

· LA COMUNICAZIONE EFFICACE

· L’ASCOLTO

· GESTIONE DELL’EMOZIONE NELLA COMUNICAZIONE

· RESTITUIRE ALL’ALTRO IL NOSTRO VISSUTO SENZA COMPROMETTERE LA RELAZIONE

· LA COMUNICAZIONE DESCRITTIVA

· LA COMUNICAZIONE NON VIOLENTA

TROVARE SOLUZIONI SODDISFACENTI

· AFFRONTARE LE REAZIONI NEGATIVE E LE PROIEZIONI

· COMUNICARE SENTIMENTI POSITIVI E PROPOSTE

· COME AFFRONTARE UN FEEDBACK NEGATIVO

· FORMULARE UNA CRITICA COSTRUTTIVA

· GESTIONE DEL CONFLITTO