Corso di Formazione Personal Trainer
Corso
A Falerone
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Falerone
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Ore di lezione
38h
Rivolto a: il corso è specialistico, può essere frequentato istruttori di fitness, diplomati ISEF/Scienze Motorie, fisioterapisti con esperienza nel fitness.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Programma
Definizione, caratteristiche, qualificazioni professionali del Personal Trainer, ambienti di lavoro
Anamnesi sportiva e alimentare, composizione corporea, test valutazione, somatotipo
Valutazione condizioni patologiche, ipertensione, diabete, artrite, mal di schiena, cardiopatia, obesità
Alimentazione e integrazione sportiva, consulenze e collaboratori professionali
Lesione in seguita ad attività motoria: riabilitazione e prevenzione
Colonna vertebrale: anatomia e patologie, i paramorfismi, ginnastica correttiva
Tonificazione: principi, metodi pratici, pesi e donne
Presciistica: preparazione fisica allo sci, esercizi pratici
Potenziamento muscolare con gli elastici: applicazioni, modalità di allenamento, esercizi pratici
Mobilità articolare: stretching, esecuzione degli esercizi
Stretching PNF: tecnica e applicazioni pratiche
Circuit Training: strutturazione circuito, esercizi pratici, organizzazione esercizi in circuito
Ginnastica terza età: ginnastica articolare segmentaria, applicazioni pratiche
La Pliometria: allenamento pliometrico, metodo d'urto, esercizi pratici
Ipertrofia muscolare: metodi di allenamento, vie energetiche e adattamento muscolari
Allenamento giovanile: trofismo e forza muscolare in età giovanile, metodi di miglioramento della forza, esercizi pratici
Strutturazione programma di allenamento personalizzato: obiettivo, frequenza, volume, intensità, carico
Avviare uno Studio Personal Training: tipo di locale, attrezzatura e servizi
Prova di esame orale e pratica
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