Corso di Gestione del Rischio da Stress Lavoro-Correlato

Modulo 1: lo Stress Lavoro-Correlato Definizione di stress Distinzione tra stress positivo e negativo Cause e fattori di rischio associati al contesto lavorativo Modulo 2: Quadro Normativo e Legislazione Normative italiane ed europee sulla gestione del rischio da stress lavoro-correlato La legislazione in materia di salute e sicurezza sul lavoro Le responsabilità legali del datore di lavoro Modulo 3: Il Modello di Valutazione del Rischio da Stress Lavoro-Correlato Cos'è la valutazione del rischio da stress lavoro-correlato Metodologie di valutazione: approccio qualitativo e quantitativo Strumenti di raccolta dati (questionari, interviste, focus group) Modulo 4: I Fattori di Rischio Psicologici Analisi dei principali fattori di rischio psicologici in ambito lavorativo Sovraccarico di lavoro e pressione sui tempi Relazioni interpersonali e conflitti Modulo 5: Stress e Benessere Psicofisico Gli effetti dello stress sulla salute psicofisica Le principali patologie correlate allo stress: disturbi del sonno, ansia, depressione La connessione tra stress e performance lavorativa Modulo 6: Tecniche di Autogestione dello Stress Mindfulness e rilassamento Gestione delle emozioni sul lavoro Strumenti per migliorare il benessere mentale Modulo 7: L'importanza della Comunicazione nel Ridurre lo Stress Comunicazione efficace e ascolto attivo Strategie per ridurre conflitti e malintesi La gestione delle emozioni attraverso una comunicazione assertiva Modulo 8: La Leadership e il Ruolo dei Responsabili nella Gestione dello Stress La gestione dei team in contesti di alta pressione La leadership empatica e il supporto ai collaboratori L'importanza della prevenzione attraverso una gestione sana del team Modulo 9: L’Influenza dell’Ambiente di Lavoro sullo Stress L’importanza dell’organizzazione fisica e psicologica dello spazio di lavoro La luce, il rumore e altri fattori ambientali che influenzano lo stress Come modificare l’ambiente per ridurre il rischio Modulo 10: Il Ruolo della Motivazione e della Satisfazione Lavorativa Come la motivazione e il coinvolgimento lavorativo influenzano lo stress Strategie per migliorare la soddisfazione lavorativa Tecniche per valorizzare il contributo del dipendente Modulo 11: La Prevenzione dello Stress Lavoro-Correlato Strategie di prevenzione primaria, secondaria e terziaria La promozione della salute mentale in azienda Esercizi e attività per ridurre i fattori di stress Modulo 12: L'Importanza della Formazione per la Gestione dello Stress Creazione di programmi di formazione aziendali Il ruolo della sensibilizzazione e della cultura aziendale Come rendere la formazione efficace per ridurre lo stress Modulo 13: La Gestione dello Stress in Situazioni di Crisi o Emergenza Gestire lo stress in situazioni di alta tensione (es. emergenze, scadenze stringenti) Supporto psicologico durante situazioni critiche La resilienza individuale e di gruppo Modulo 14: Il Monitoraggio e la Valutazione dei Risultati Come monitorare l’efficacia delle strategie di gestione dello stress Strumenti di feedback e valutazione continua Indicatori di successo nella gestione dello stress lavoro-correlato Modulo 15: Conclusioni e Buone Pratiche per il Futuro Sintesi delle principali tematiche trattate Le buone pratiche per il miglioramento continuo Come costruire una cultura organizzativa che promuova il benessere psicofisico