CORSO DI MASSAGGIO YOGA

Il massaggio Yoga ha la qualità di essere semplice e quindi accessibile a tutti,dopo un po’ di pratica.
Ha origini molto antiche, risale infatti a 2500 ani fa. Le leggende locali affermano che sia stato ideato dall’indiano jivaka kumar bhacca mentre accompagnava il Buddha, di cui era molto amico, nelle sue peregrinazioni, ebbe cosi modo di conoscre le tradizioni mediche dei vari popoli visitati e di approfondire la conoscenza della medicina Ayurvedica, sulla base della quale elaborò il suo metodo di massaggio Yoga.
Il massaggio Yoga si effettua a terra su un tappeto e in abiti confortevoli, sfrutta l’abilità delle mani e dei piedi, e diventa una sorta di ginnastica e meditazione dinamica anche per chi lo pratica.
il massaggio Yoga si effettua attraverso compressioni e digitopressioni e asana tipiche dell’Hata Yoga che riattivano la circolazione sanguigna e quella linfatica, migliora i movimenti articolari, e compie un’azione di drenaggio dei liquidi in eccesso, i muscoli si rilassano e si allungano, il sistema nervoso si riequilibria e si ritarda la perdita di flessibilità. Come per altri tipi di massaggio, anche con il massaggio Yoga, si comincia con manovre lievi che aumentano d’intensità gradualmente senza però evocare dolore al ricevente.