CORSO DI QI GONG

Durante il Corso si eseguono degli esercizi collegati alla Medicina Tradizionale Cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.

L’Arte di coltivare il Qi è un pratica antica di millenni, tanto che si perde nella notte dei tempi e nel corso della storia ha preso nomi diversi. Il termine “Dao Qi Ling, Yi Ti Ling Ruo” che significa “Guidare il Qi porta all’armonia, condurre il corpo porta alla flessibilità” nella sua versione sintetica “Dao Yin” è uno dei più antichi nomi utilizzati nel corso della storia per indicare il Qi Gong. Altri termini utilizzati sono “Yang Sheng” ovvero “Nutrire la Vita”, “Xing Qi” che significa “Muovere il Qi” e “Tu Gu Na Xin” che indica “Espellere il Vecchio, Assorbire il Nuovo”. Tutti questi termini sono validi per indicare il Qi Gong, ognuno di loro evidenzia un particolare aspetto di quest’Arte.

Il termine Qi Gong è composto da due parole, Qi e Gong. Qi è l’Energia Vitale, l’ideogramma che lo esprime rappresenta l’immagine del riso (materia) che cuocendo in una pentola genera il vapore (energia). Gong è un parola che indica “lavoro svolto con impegno, costanza, abilità e maestria”. Qi Gong significa quindi “Coltivazione dell’Energia Vitale svolta con maestria” o più semplicemente “Lavoro sull’Energia Vitale”.