Corso di Sopravvivenza al Lago

Modulo 1: la Sopravvivenza al Lago Le caratteristiche uniche degli ambienti lacustri: rischi e opportunità Principi di base della sopravvivenza in ambienti acquatici Pianificazione pre-partenza: valutazione del rischio e preparazione al contesto Modulo 2: Orientamento e Navigazione in Ambiente Lacustre Tecniche di orientamento: come usare la posizione del sole, delle stelle e la bussola per navigare Navigazione con piccole imbarcazioni (canoe, kayak, zattere improvvisate) Come tracciare la posizione lungo un lago e segnali di emergenza Modulo 3: Creare un Rifugio Vicino al Lago Come costruire un rifugio che protegga dalle intemperie e dal vento vicino a un lago Tecniche di costruzione di rifugi con materiali naturali facilmente reperibili (rami, foglie, sabbia) Protezione dal freddo e dall’umidità, specialmente di notte Modulo 4: Accendere un Fuoco in Condizioni di Umidità Come raccogliere e preparare legna da ardere in ambienti umidi e vicino a un lago Tecniche per accendere un fuoco con condizioni di umidità elevate (materiali secchi naturali, acciarino, fuoco da frizione) Importanza del fuoco per riscaldamento, cucina e purificazione dell’acqua Modulo 5: Purificazione dell’Acqua del Lago Come riconoscere fonti di acqua potabile sicure nei laghi Tecniche per purificare l’acqua: bollitura, filtri naturali, compresse purificanti Come evitare l’inquinamento delle fonti d’acqua e prevenire malattie Modulo 6: Pesca e Raccolta di Cibo dal Lago Tecniche di pesca di base con attrezzi improvvisati (lenze, trappole, reti) Identificazione delle specie commestibili e delle specie pericolose nei laghi Come raccogliere e cucinare piante commestibili che crescono vicino ai laghi Modulo 7: Costruzione di Trappole per Caccia e Raccolta Costruzione di trappole per piccoli animali (trappole per roditori, trappole per pesci) Tecniche di raccolta di uova e altre risorse naturali nei pressi del lago Principi di caccia sostenibile in ambienti acquatici Modulo 8: Riconoscimento e Uso delle Piante Medicinali Identificazione delle piante medicinali che crescono nelle vicinanze di un lago Come utilizzare le piante per trattare ferite, infezioni e disturbi comuni Prevenzione delle malattie attraverso l’uso di piante naturali Modulo 9: Sicurezza Acquatica e Salvamento Comportamenti di sicurezza vicino all’acqua: evitare il rischio di annegamento Come nuotare in acque fredde e tempestose, quando necessario Tecniche di salvataggio per aiutare una persona in difficoltà in acqua Modulo 10: Comportamento in Caso di Maltempo e Tempeste Come riconoscere segni di maltempo imminente (tempeste, vento forte, fulmini) Come proteggersi dalle tempeste e rifugiarsi in modo sicuro Uso delle risorse naturali per creare ripari temporanei durante maltempo Modulo 11: Pronto Soccorso e Trattamento delle Ferite Come trattare ferite, abrasioni e lesioni comuni in ambienti lacustri Trattamento delle punture di insetti, meduse o altre creature acquatiche Come affrontare l’ipotermia, il congelamento e il colpo di calore Modulo 12: Comunicazione e Segnali di Emergenza al Lago Creare segnali visivi e sonori per attirare l'attenzione in caso di emergenza (segnali di fumo, fischietti, specchi) Come utilizzare una radio o altri dispositivi di comunicazione in caso di soccorsi Costruzione di segnali di emergenza visibili dalla distanza Modulo 13: Autoprotezione da Animali Selvatici e Insetti Come difendersi da animali selvatici come serpenti, coccodrilli (se presenti) o orsi nei dintorni di laghi Proteggersi dalle zanzare e altri insetti portatori di malattie Creare repellenti naturali e rimedi per le punture Modulo 14: Resilienza Mentale e Psicologia della Sopravvivenza Gestire stress e ansia in un ambiente di sopravvivenza, specialmente in solitudine Tecniche di rilassamento per affrontare la fatica mentale e fisica Mantenere la motivazione e il pensiero positivo nelle situazioni difficili Modulo 15: Evacuazione e Recupero in Caso di Emergenza Come prepararsi a un’evacuazione sicura dal lago: valutazione dei percorsi di fuga Strategie di recupero per segnalare la propria posizione ai soccorsi Pianificazione di una possibile evacuazione via acqua o terra