Corso di Sopravvivenza Base (Survival)

Modulo 1: la Sopravvivenza Cos'è la sopravvivenza e l'importanza di avere una mentalità resiliente Principi base della sopravvivenza: i 3 elementi chiave (cibo, acqua, riparo) La psicologia della sopravvivenza: mantenere la calma e la lucidità Modulo 2: Preparazione e Pianificazione L'importanza di pianificare prima di partire: come preparare un kit di emergenza Le nozioni base di orientamento: come leggere una mappa e usare una bussola Pianificazione per affrontare diverse condizioni climatiche e terreni Modulo 3: Accendere un Fuoco Tecniche di accensione del fuoco senza accendini: metodi con pietra focaia, acciarino, e fuoco da frizione La sicurezza del fuoco: dove e come accendere un fuoco in natura Uso del fuoco per riscaldarsi, cucinare e purificare l'acqua Modulo 4: Trovare e Purificare l'Acqua Come riconoscere fonti d'acqua sicure in natura Tecniche di purificazione dell'acqua (bollitura, filtri naturali, uso di compresse) Come conservare l'acqua per uso futuro in situazioni di emergenza Modulo 5: Costruire un Rifugio Temporaneo Principi base per la costruzione di un rifugio in ambienti diversi (foresta, montagna, deserto) Uso di materiali naturali per proteggersi dalle intemperie Come scegliere il miglior posto dove costruire il rifugio (esposizione al vento, terreno, ecc.) Modulo 6: Orientamento e Navigazione Tecniche di orientamento usando il sole, le stelle e la bussola Come calcolare la direzione e stimare la distanza percorsa Creazione di segnali di emergenza e come essere trovati Modulo 7: Caccia e Pesca di Base Tecniche di caccia di base: trappole, archi e lance rudimentali Come pescare con metodi primitivi (lenza improvvisata, trappole per pesci) Etica della caccia e della pesca in un contesto di sopravvivenza Modulo 8: Identificazione e Uso delle Piante Commestibili Come riconoscere piante commestibili e medicinali Piante velenose e come evitarle Tecniche di raccolta e preparazione delle piante per il consumo Modulo 9: Sicurezza e Primo Soccorso Gestione delle ferite comuni: tagli, contusioni, ustioni Come trattare le lesioni più gravi in attesa di aiuto Prevenzione e trattamento delle malattie in ambienti selvaggi (infezioni, ipotermia, disidratazione) Modulo 10: La Comunicazione e i Segnali di Emergenza Come usare segnali visivi (fumo, segnali con specchi, segnali di luce) Uso di fischietti e suoni per attrarre l'attenzione Tecniche di SOS e comunicazione a distanza Modulo 11: Auto-protezione e Difesa Personale Come proteggersi da animali selvatici e insetti pericolosi Creazione di armi e strumenti improvvisati per la difesa Strategie di difesa personale in scenari di emergenza Modulo 12: Psicologia della Sopravvivenza Gestire la solitudine e il panico: tecniche per mantenere la lucidità Come rimanere motivati e fare scelte razionali durante l’emergenza La forza mentale: come affrontare lo stress fisico e psicologico Modulo 13: L’arte della Camminata in Natura Tecniche di movimento silenzioso e senza lasciare tracce Come orientarsi camminando senza essere visti o sentiti Preparazione fisica per affrontare lunghe distanze a piedi Modulo 14: Preparazione a Situazioni di Emergenza Estreme Come affrontare condizioni climatiche severe: caldo estremo, freddo, tempeste Preparazione in caso di disastri naturali (terremoti, alluvioni, incendi) Cosa fare se ci si perde in ambienti remoti Modulo 15: Come Evacuare in Sicurezza e Recupero Come prepararsi a un’eventuale evacuazione: segnalazione, trasporto, organizzazione Strategie di recupero: come tornare a un punto sicuro L’importanza del mantenimento del kit di sopravvivenza e dei rifornimenti