Corso di Sopravvivenza in Mare

Modulo 1: la Sopravvivenza in Mare Cos'è la sopravvivenza in mare e perché è cruciale. Panoramica delle principali cause di incidenti in mare. Il mindset di sopravvivenza: come mantenere calma e lucidità. Modulo 2: Preparazione e Prevenzione Preparazione prima di partire: equipaggiamento necessario e controlli di sicurezza. La pianificazione di un viaggio sicuro: meteo, itinerari, e piani di emergenza. Dispositivi di salvataggio: giubbotti, zattere di salvataggio, e segnali di emergenza. Modulo 3: Comunicazione e Segnali di Emergenza Uso delle radio di emergenza (VHF) e altri dispositivi di comunicazione. Signali visivi e sonori per lanciare richieste di soccorso (flares, luci, bandiere). Tecniche di segnalazione con fumo, segnali acustici e di luce. Modulo 4: Sicurezza e Salvataggio da una Nave Affondata Come abbandonare la nave in sicurezza e salire su una zattera di salvataggio. La gestione del panico: evitare errori fatali durante l’abbandono della nave. Salvataggio e autovalutazione delle condizioni fisiche e psicologiche dopo l’abbandono. Modulo 5: Sopravvivenza su una Zattera di Salvataggio Uso corretto delle zattere di salvataggio: attrezzatura e mantenimento. Creare un'area sicura sulla zattera: rifugiarsi dal sole, proteggersi dal freddo. Come stabilizzare la zattera e orientarsi rispetto al vento e alle correnti. Modulo 6: Idratazione e Alimentazione in Mare L’importanza dell’idratazione: come ottenere acqua potabile. Tecniche per raccogliere acqua da fonti naturali (distillazione, raccolta di condensa). L’alimentazione in mare: come gestire razioni limitate e cibo conservato. Modulo 7: Gestione della Fatica e della Salute Mentale Tecniche di gestione della fatica fisica e psicologica in situazioni di stress. Mantenere la lucidità mentale durante il soccorso: come sopportare l’isolamento. Esercizi e pratiche per migliorare la resilienza mentale. Modulo 8: Tecniche di Nuoto e Galleggiamento in Mare Come nuotare in acque aperte e come gestire il galleggiamento con abbigliamento completo. Tecniche per navigare a nuoto verso la salvezza. Strategie per risparmiare energia e non stancarsi inutilmente. Modulo 9: Sopravvivenza in Caso di Incendio a Bordo Prevenzione e gestione degli incendi a bordo. Procedure di emergenza in caso di incendio su una nave o su una zattera. Uso di estintori e protezione dalle fiamme in mare. Modulo 10: Navigazione e Orientamento in Mare Come orientarsi in mare senza strumenti elettronici. Uso delle stelle, della posizione del sole, delle correnti e delle onde per determinare la direzione. Tecniche di navigazione di base per spostarsi verso una destinazione sicura. Modulo 11: Tecniche di Pesca e Raccolta di Cibo in Mare Tecniche di pesca di base con attrezzature limitate (es. ami e lenze improvvisati). Identificazione di pesci commestibili e sicuri in mare. Come raccogliere frutti e piante marine ed evitare quelli pericolosi. Modulo 12: Trattamento di Lesioni e Malattie in Mare Come curare piccole ferite e abrasioni in ambiente marino. Prevenzione e trattamento di malattie legate all’acqua salata (es. infezioni, disidratazione). Tecniche di pronto soccorso in assenza di attrezzature mediche. Modulo 13: Comportamenti e Strategie durante il Soccorso Come reagire quando si avvista un’imbarcazione di soccorso. Tecniche di visibilità per attrarre l'attenzione del personale di soccorso. Cosa fare quando si è avvistati dai soccorritori: procedure di salvataggio sicure. Modulo 14: Prevenzione delle Malattie e Sicurezza in Mare Le malattie comuni legate all’esposizione al mare (ustioni solari, disidratazione, ipotermia). Come evitare le infezioni e trattare le condizioni di salute con risorse limitate. Gestire la salute mentale e le emozioni quando si è isolati in mare per lungo tempo. Modulo 15: Conclusioni e Preparazione al Rientro a Terra Come gestire il ritorno a terra e recuperare da un’esperienza traumatica in mare. Prepararsi mentalmente per il rientro e la reintegrazione dopo il salvataggio. Come evitare situazioni di emergenza future e migliorare la preparazione.