Corso di Sopravvivenza nello spazio aperto

Modulo 1: la Sopravvivenza nello Spazio Aperto Definizione di spazio aperto e cosa comporta sopravvivere in ambienti naturali. Psicologia della sopravvivenza: come la mente può influenzare le decisioni critiche. Panoramica delle risorse che possono essere utilizzate in situazioni di emergenza. Modulo 2: Pianificazione e Preparazione per la Sopravvivenza Pianificare un'escursione o viaggio in ambienti naturali. Attrezzatura essenziale da portare con sé (cibo, acqua, kit di sopravvivenza). Come raccogliere informazioni utili sul territorio (meteo, fauna, percorsi). Modulo 3: Orientamento e Navigazione in Spazio Aperto Lettura delle mappe e l’uso di una bussola. Tecniche di navigazione senza strumenti: come orientarsi con il sole, le stelle e il paesaggio. La regola delle 3 ore: come capire dove ti trovi e dove andare. Modulo 4: Acqua e Idratazione Come identificare fonti d'acqua in natura (fiumi, laghi, raccolta di acqua piovana). Tecniche per purificare l'acqua: bollitura, filtri naturali e chimici. Come calcolare l'assunzione quotidiana di acqua e prevenire la disidratazione. Modulo 5: Nutrizione e Cibo Tecniche di foraggiamento: identificare piante, bacche e altri cibi commestibili. La caccia e la pesca di base (teorie generali, non pratiche). Cibi da evitare: piante e animali velenosi. Come conservare e preparare il cibo in un ambiente naturale. Modulo 6: Creazione di Rifugi e Protezione Importanza di un rifugio nella sopravvivenza: come trovare o costruire rifugi improvvisati. Tipi di rifugi: tenda, rifugio naturale, rifugio di emergenza. Protezione dal vento, dalla pioggia e dal freddo con risorse naturali. Modulo 7: Protezione dal Freddo e Ipotermia Come proteggersi dal freddo estremo e prevenire l’ipotermia. Tecniche di isolamento termico: abbigliamento, rifugi e fuoco. Come riconoscere i sintomi di ipotermia e come trattarla. Modulo 8: Protezione dal Calore e Colpo di Calore Come gestire il caldo estremo: strategie per evitare il colpo di calore. Importanza dell’abbigliamento e della protezione solare. Tecniche per raffreddarsi e prevenire la disidratazione. Modulo 9: Utilizzo del Fuoco nella SopravvivenZA Tecniche di accensione del fuoco: metodi primitivi e moderni (senza attrezzature avanzate). Utilizzo del fuoco per la cottura, la purificazione dell’acqua e il riscaldamento. Come mantenere il fuoco acceso e le precauzioni di sicurezza. Modulo 10: Gestire il Pericolo degli Animali Selvatici Comportamenti degli animali selvatici e come evitare situazioni pericolose. Come proteggersi da animali aggressivi (orso, lupi, serpenti). Tecniche di difesa e prevenzione degli attacchi. Modulo 11: Segnali di Emergenza e Comunicazione Come inviare segnali di soccorso visibili e acustici. L’uso di specchi, fuochi e segnali visivi in ambienti naturali. Tecniche per attirare l'attenzione dei soccorsi o altre persone. Modulo 12: Primo Soccorso e Trattamento delle Ferite Come trattare le ferite da taglio, ustioni e contusioni. Gestione delle fratture e delle lesioni gravi in assenza di un medico. Trattamento di infezioni e malattie comuni che potrebbero verificarsi all'aperto. Modulo 13: Tecniche di Trasporto e Spostamento in Emergenza Come muoversi in caso di ferite o altre difficoltà fisiche. Come spostare un ferito o se stessi in modo sicuro attraverso il terreno difficile. Creazione di barelle improvvisate e l’uso di risorse naturali. Modulo 14: Gestione dello Stress e della Solitudine Gestire la solitudine, la paura e il panico durante una situazione di emergenza. Tecniche di rilassamento e autocontrollo. Come rimanere lucidi e razionali quando si è in difficoltà. Modulo 15: Recupero e Preparazione al Ritorno alla Civiltà Come reintegrarsi e recuperare dopo aver trascorso del tempo in ambienti estremi. La gestione della fatica fisica e mentale. Strategie di sopravvivenza a lungo termine in natura.