Corso di Sopravvivenza in Zone di Guerra o Confinate

Modulo 1: la Sopravvivenza in Ambienti di Guerra Cos’è la sopravvivenza in contesti di conflitto e crisi. Le sfide principali: mancanza di risorse, pericoli immediati, disorientamento. Psicologia della sopravvivenza in situazioni ad alto stress e pericolo. Modulo 2: Gestione della Paura e delle Emozioni in Situazioni di Guerra Come mantenere il controllo emotivo in un ambiente di guerra. Strategie psicologiche per rimanere lucidi sotto pressione. Tecniche di resistenza mentale per affrontare paura e stress. Modulo 3: Pianificazione e Preparazione per la Sopravvivenza Prepararsi a una situazione di emergenza: cosa fare prima di entrare in una zona di conflitto. Creazione di un piano di sopravvivenza: chiari obiettivi, risorse, punti di ritrovo sicuri. Come raccogliere informazioni vitali (geografia, movimenti nemici, rifugi sicuri). Modulo 4: Sicurezza e Protezione Personale Come proteggersi dai pericoli immediati: armi, esplosivi, attacchi aerei, scontri diretti. Tecniche di camuffamento e mascheramento per evitare il rilevamento. Posizionamento strategico in un ambiente ostile: rifugi temporanei e movimenti furtivi. Modulo 5: Orientamento e Navigazione in Territori Confinati Come orientarsi in una zona di guerra senza strumenti avanzati. Tecniche di navigazione usando segni naturali e indizi sul terreno. Come identificare rifugi sicuri e percorsi di fuga in situazioni di emergenza. Modulo 6: Comunicazione e Coordinamento in Zone di Conflitto Metodi di comunicazione in condizioni di rischio (segnali, radio, scrittura, codici). Come utilizzare il silenzio e la discrezione per evitare l’individuazione. Come coordinarsi con altre persone in ambienti estremi senza l’uso di tecnologie avanzate. Modulo 7: Primo Soccorso in Zone di Guerra Come trattare le ferite da arma da fuoco, schegge, o danni da esplosioni. Gestione del dolore, emorragie, fratture e ustioni in ambienti difficili. Tecniche di primo soccorso avanzato senza attrezzature moderne (improvvisazione). Modulo 8: Gestione delle Risorse Limitate Come razionare cibo e acqua in condizioni di scarsità. Tecniche per raccogliere e purificare acqua in ambienti difficili. Come sopravvivere con risorse minime: il valore della creatività e dell’adattamento. Modulo 9: Creazione di Rifugi Temporanei e Sicuri Come costruire rifugi improvvisati con materiali limitati in contesti urbani e rurali. Creare spazi sicuri per la protezione contro attacchi, incendi e le condizioni climatiche. Come rafforzare i rifugi per aumentarne la sicurezza. Modulo 10: Cibo e Nutrizione in Situazioni di Emergenza Come reperire cibo in ambienti devastati o sotto assedio: ricerca di cibo nelle rovine, raccolta di piante selvatiche, caccia e pesca. Conservazione del cibo in modo sicuro in condizioni di guerra. Come sfruttare al meglio le scorte alimentari limitate. Modulo 11: Evitare le Minacce Comuni in Zona di Guerra Identificare i rischi comuni: mine, proiettili non esplosi, gas tossici, epidemie. Come riconoscere e proteggersi da esplosivi improvvisati (IED). Prevenzione delle malattie: igiene e tecniche di disinfezione in ambienti insalubri. Modulo 12: Strategie di Fuga e Esfiltrazione Come pianificare un’evacuazione sicura in caso di avanzamento nemico o collasso della zona. Le tecniche di esfiltrazione di gruppi di persone in situazioni di emergenza. Come scegliere il momento giusto per fuggire e i percorsi più sicuri da seguire. Modulo 13: Affrontare Situazioni di Sequestro e Prigionia Come comportarsi in caso di rapimento o cattura: mantenere la calma e la lucidità. Psicologia della prigionia: come sopravvivere mentalmente e fisicamente. Tecniche di autodifesa e inganno per cercare di scappare o sopravvivere. Modulo 14: Gestire la Solitudine e il Distacco dalla Società La solitudine e la deprivazione sociale in una zona di guerra. Come rimanere concentrati e motivati, anche quando si è soli o isolati. L’importanza della speranza e del pensiero positivo per la sopravvivenza. Modulo 15: Preparazione per la Reintegrazione nella Società Civile Come affrontare il ritorno alla vita normale dopo un'esperienza traumatica. La gestione delle cicatrici psicologiche: PTSD e altre problematiche mentali. Come contribuire alla ricostruzione e alla resilienza di una comunità devastata.