Corso di TAI CHI & QI GONG con Frederic Cabaz

Il Qi Gong apre la mente a nuove possibilità e lo fa dolcemente, senza mai forzare. La pratica alterna, infatti, esercizi statici ed esercizi dinamici ed è adatta davvero a tutti: donne, uomini, giovani, anziani. Non ha controindicazioni e non necessita di attrezzature o abbigliamento particolari. La pratica di questa arte fin dal primo momento rilassa il corpo, calma la mente e regolarizza il respiro.
Il Tai Chi è diventato molto popolare nel corso di questi ultimi anni per i benefici che ha sulla salute. È un’arte marziale la cui pratica si basa su movimenti gentili e connessi tra di loro, creando una forma ideale per rilassare il corpo e la mente. Se praticato insieme allo Qi Gong, il Tai Chi accresce le proprie energie vitali, irrobustisce e tonifica il corpo, migliora la postura, calma il sistema nervoso e migliora il sistema immunitario.