Corso di Yoga

CORSI DI YOGA
L'antica scienza dello Yoga è una tecnica semplice e naturale per la salute ed il benessere dell'individuo. Gli esercizi dello Yoga (Asana) aiutano ad armonizzare ed a bilanciare il corpo e la mente.
Principali benefici:
1. Aumeno dell'energia vitale attraverso una propria respirazione
2. Regolazione del flusso ormonale
3. controllo dello stress e della tensione sia fisica che psichica
4. Flessibilità delle giunture del corpo
5. Mantenersi giovani ed in salute a dispetto dell'età
Il corso comprende: posizioni dello Yoga,tecniche di rilassamento, principi di sana alimentazione, tecniche di automassaggio, danze Yoga.
Gli insegnanti di Yoga sono istruttori qualificati, in particolare ci sono tecniche che possono essere insegnate solamente da monaci che hanno a loro volta superato diversi esami in India

ORARI E DATE ANNO 2009

Tutti i Mercoledì e Venerdì
dalle 10:00 alle 11:30
dalle 17:00 alle 18:30:
dalle 19:30 alle 21:00

Tutti i Giovedì
dalle 10:00 alle 11:30,
dalle 17:00 alle 18:30,
dalle 20:15 alle 21:45

Costo: 35 Euro al mese per una lezione a settimana
SONO APERTE LE ISCRIZIONI