Corso di Yoga

Obiettivo del corso: Attraverso a delle posizioni dette ASANA che aiutano a mantenere il corpo agile e asciutto, si possono avvertire delle piacevolissime sensazioni, o percepire dei disagi perchè inconsciamente ci si rifiuta di assumere una particolare figura che fa riaffiorare situazioni spiacevoli, o paure. Rivolto a: Cos'è lo Yoga Lo Yoga è una rigorosa autodisciplina che insegna a conoscere se stessi, con tutte le possibilità e i propri limiti. La parola Yoga significa unione del proprio essere con tutte le forze e le energie dell'universo. E‘ una via che si apprende attraverso la pratica costante e quotidiana. Citazione: 'Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia il cosmo intero si modifica' Lo scopo dello Yoga E' il vivere qui ed ora. Insegna ad ascoltare le proprie necessità, a mantenere chiarezza ed onestà. Insegna ad acquisire equilibrio mentale e fisico.