Corso di Yoga

Lo Yoga non è un antico mito sepolto nell'oblio. È l'eredità più preziosa del presente. È il bisogno essenziale dell'oggi e la cultura del domani”.
Swami Satyananda Saraswati

Lo Yoga è la scienza del giusto vivere e, come tale, è inteso per essere incorporato nella vita quotidiana. Esso agisce su tutti gli aspetti della persona: fisico, vitale, mentale, emozionale, psichico e spirituale. La parola Yoga significa “unità” o “unicità” e deriva dalla parola sanscrita “yui” che significa “unire”. Questa unità o unione viene descritta in termini spirituali come l' unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Ad un livello più pratico, lo yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni. Lo Yoga inizia ad agire sull'aspetto più esteriore della personalità: il corpo fisico che, per la maggior parte di noi è un punto di partenza pratico e familiare. Quando uno squilibrio viene sperimentato a questo livello, gli organi, i muscoli e i nervi non funzionano più in armonia, piuttosto agiscono contrastandosi gli uni con gli altri.
Lo Yoga mira a portare le diverse funzioni organiche ad una perfetta coordinazione affinchè possano lavorare per il benessere di tutto il corpo. Dal corpo fisicolo yoga si rivolge al livello mentale ed emozionale.
Molte persone soffrono di fobie e nevrosi come conseguenza dello stress e delle interazioni della vita quotidiana. Lo Yoga presenta un metodo efficace per affrontarla. Ci sono molti sistemi dello Yoga: raja, gyana, karma, bhakti, mantra kundalini, laya, per citarne solo alcuni. Ciascun individuo può trovare il sistema yogico che si adatta meglio a sé stesso.

IN QUESTO CORSO USEREMO VARI SISTEMI YOGICI PER RITROVARE L'ARMONIA CORPO-MENTE- SPIRITO E IL BENESSERE TOTALE.