corso di yoga

Shanti Sai

A Potenza

fino a 150 €
  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello intermedio

  • Luogo

    Potenza

  • Durata

    Flessible

  • Inizio

    Scegli data

Descrizione

corso di shanti yoga. Proponiamo vari corsi, per adulti, bambini, donne in gravidanza, terza età.
Attivo è anche il corso di meditazione.
Il percorso è stato studiato per agevolare lo sviluppo e l'equilibrio psico fisico, a seconda del tipo di corso e dell'età dei partecipanti. E' un corso pratico e teorico che fornisce svariati strumenti per la gestione dello stress e per migliorare la salute..

Sedi

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Cosa impari in questo corso?

  • Concentrazione
  • Gestione dello stress
  • Flessibilità corporea

Programma

  • I gradini dello yoga
  • La flessibilità del corpo
  • Le posizioni
  • Le tecniche di respirazione
  • Le tecniche di purificazione
  • le tecniche di concentrazione
  • Le tecniche di meditazione
  • L'equilibrio fisico e psichico
  • Le tecniche per sviluppare la creatività
  • L'arte dell'intelleggere

Ulteriori informazioni

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