Buena Onda

      corso di Yoga

      Buena Onda
      A Latina

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      Informazioni importanti

      Tipologia Corso
      Livello Livello base
      Luogo Latina
      Durata 1 Anno
      • Corso
      • Livello base
      • Latina
      • Durata:
        1 Anno
      Descrizione

      Lo yoga classico aiuta a sviluppare serenità ed equilibrio, dona grandi benefici sia fisici che psichici, rende il corpo flessibile ed influisce positivamente sulla mente e sulle emozioni, ha un'azione benefica sulle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso.
      E' adatto a tutti, senza limiti di età, poichè il corpo viene sempre ascoltato e rispettato nelle possibilità e nei ritmi che gli sono propri.

      Le lezioni comprendono:
      POSIZIONI YOGA (Asana)
      TECNICHE RESPIRATORIE (Pranayama)
      RILASSAMENTO (un sistema efficace di rilassamento che riduce le tensioni a tutti i livelli, causate dall'ansia e dallo stress della vita moderna).

      Strutture (1)
      Dove e quando
      Inizio Luogo
      Consultare
      Latina
      via ufente, 17, 04100, Latina, Italia
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      Luogo
      Latina
      via ufente, 17, 04100, Latina, Italia
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      Da tener presente

      · Quali sono gli obiettivi del corso?

      Le lezioni comprendono: POSIZIONI YOGA (Asana) TECNICHE RESPIRATORIE (Pranayama) RILASSAMENTO (un sistema efficace di rilassamento che riduce le tensioni a tutti i livelli, causate dall'ansia e dallo stress della vita moderna).

      · A chi è diretto?

      Aperto a tutti

      · In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

      Si differenzia dalla ginnastica tradizionale per l'attenzione sul respiro, l'azione tonificante sui muscoli posturali, la concentrazione mentale e il relax consapevole.

      Domande e risposte

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      Cosa impari in questo corso?

      Benessere
      Energia
      Relax

      Professori

      Raffaella Piepoli
      Raffaella Piepoli
      Insegnante di yoga

      Raffaella Piepoli Diplomata presso l'Istituto Formazione Insegnanti Yoga con corso quadriennale della Federazione Italiana Yoga (FIY) e abilitata all'insegnamento delle tecniche YOGA in Italia e nei paesi dell'Unione Europea. Iscritta come socio effettivo ed inserita nell'albo degli insegnanti FIY. Ha seguito diversi seminari su tecniche di rilassamento, yoga nidra, yoga mentale e meditazione. Ha frequentato in India, presso Parmath Niketan Ashram di Rishikesh il corso di approfondimento di Hatha Yoga. Nel 2014 ha frequentato il workshop sul Saluto al sole tenuto da Sh. Ganesh Prasad.

      Programma

      Asana (posture fisiche)
      Pranayama (tecniche di respirazione)
      Rilassamento
      Lo yoga classico aiuta a sviluppare serenità ed equilibrio, dona grandi benefici sia fisici che psichici, rende il corpo flessibile ed influisce positivamente sulla mente e sulle emozioni, ha un'azione benefica sulle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso.
      E' adatto a tutti, senza limiti di età, poichè il corpo viene sempre ascoltato e rispettato nelle possibilità e nei ritmi che gli sono propri.


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