corsi di yoga
Corso
A
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
-
Tipologia
Laboratorio
-
Livello
Livello base
-
Durata
9 Mesi
Il termine Yoga deriva dal verbo sanscrito jug , che significa unire, legare , creare la connessione tra i diversi aspetti della esistenza umana, integrare tutti gli elementi che compongono l´individuo: terra, fuoco, acqua, aria e etere……. corpo, mente e spirito.
Infatti lo Yoga è un sistema complesso che ha come scopo quello di condurre chi lo pratica al congiungimento con il Prana, l’energia vitale, impalpabile e sottile che secondo l’Induismo permea tutta la materia vivente e che è possibile incanalare nel proprio corpo attraverso il PRANAYAMA, la tecnica di controllo ritmico della respirazione che costituisce uno degli otto capisaldi di questa tecnica.
Lo Yoga è per il mondo occidentale una scoperta molto recente, ma la sua nascita si perde nella notte dei tempi e inizialmente venne tramandato oralmente dagli antichi Veda e poi più recentemente codificato da Patanjali nella sua opera classica: lo YOGA SUTRA.
Il SENTIERO DELLO YOGA contempla diverse pratiche da seguire; le più conosciute sono:
- le asana (posizioni)
- pranayama (respirazione)
- meditazione
Profilo del corso
Attraverso la pratica dello Yoga e un lavoro costante è possibile sovvertire le abitudini, rompere schemi ormai cristallizzati nella nostra psiche (samskara), per raggiungere una nuova consapevolezza, un nuovo modo di vedere e di sentire e poter raggiungere la liberazione dalle antiche e moderne sofferenze.
Liberazione è il fine che si prefigge di raggiungere lo Yoga: liberare l´uomo dall’illusione, dal tempo, dalla storia, fattori questi che inducono l’essere alla sofferenza eterna.
Il sentiero yogico conduce inevitabilmente a sperimentare una vita consapevole e partecipe al divenire in perfetta sintonia con le leggi cosmiche.
A tutti senza limitazioni di età
Non ci sono requisiti specifici per iniziare il corso, tuttavia se esistono patologie diagnosticate queste devono essere dichiarate all'insegnante
Il Centro Brahma Vidya propone vari corsi di Yoga, ognuno dei quali si adatta alle personali attitudini degli allievi, soddisfacendo le varie esigenze individuali: da un approccio più graduale a uno più impegnativo sul piano fisico, ad uno puramente meditativo
Le lezioni possono essere svolte in presenza (oppure on line) in gruppo, oppure possono essere individuali per consentire all'insegnante di seguire l'allievo passo dopo passo, per l'accesso graduale alle pratiche
Successivamente alla richiesta di informazioni sarete contattati dall'insegnante e verranno fornite le indicazioni per l'iscrizione
Opinioni
Materie
- Yoga
- Hatha yoga
- Meditazione
- Rilassamento
- Flessibilità
- Tonificazione
- Respiro
- Conoscenza di sè
- Benessere
- Equilibrio
Professori
Cathia Bruno
signora
Maria Viglione
Insegnante di Qi Gong e Yoga Thailandese
Istruttrice di Qi Gong e Yoga Thailandese, operatrice shiatsu, massaggio Thailandese e massaggio cinese del piede. Incontra e si appassiona alla M.T.C nel 2005, durante la formazione professionale di Shiatsu. Successivamente integra il percorso professionale con la M.T. Thailandese; studia Qi Gong, metodo Zang Qi Fa Shi Gong presso “L’invisibile danza”, i cui insegnanti si sono formati con la Dott.ssa Zhu Mian Sheng; massaggio e yoga Thailandese presso “Ass. It. Massaggio e Yoga Thailandese Tradizionale” diretta dal Maestro Umberto Bernacci.
Renata Carpignano
FARMACISTA, RIFLESSOLOGA PLANTARE
http://www.brahmavidya-web.com/carpignano/
Programma
Successivamente si approcceranno tecniche di respirazione più specifiche, il Pranayama , si introdurranno le Asana (posizioni) più impegnative e più statiche (sempre nel rispetto della possibilità individuale).
Si apprenderà l'importanza dei suoni attraverso la recitazione di alcuni mantra (tra cui il più noto è il mantra "OM")
Tutto ciò sarà accompagnato da varie tecniche di rilassamento, che ci accompagneranno per tutta la lezione
1) Introduzione ai principi dello yoga
2) Lezione pratica con l'insegnante:
- asana introduttive
- come respirare
- pratiche di rilassamento
- introduzione ai mantra
2) Rilassamento finale "Yoga Nidra"
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
corsi di yoga