CORSO DI YOGA DELLA RISATA

La Risata è uno straordinario strumento di gioia, salute e benessere e, grazie allo Yoga della Risata, possiamo portarla nella nostra vita come e quanto vogliamo, sfruttandone al massimo tutti i benefici, tra cui:


benessere aumentato
diminuzione dello stress
miglioramento dell’umore
aumento di energia e vitalità
miglioramento della qualità del sonno
più concentrazione e prestazioni più elevate
aumento di fiducia e autostima
liberazione dai blocchi (biografici, familiari, sociali), che ci separano dalla nostra risata originaria
sblocco del diaframma e apertura del respiro
aumento di intelligenza emotiva e giusta comunicazione delle emozioni Grazie allo sblocco della Risata e all'introduzione della Risata come pratica quotidiana migliorano la gioia di vivere e l’umore, il ben-essere, la vitalità e la qualità della vita e delle relazioni.

Copertina CORSO DI YOGA DELLA RISATA

Si utilizzeranno gli elementi di Yoga della Risata, lavori di gruppo, giochi cooperativi, che potenziano fiducia, coraggio e autostima, esercizi che rafforzano una corretta espressione del sé e delle proprie emozioni, esercizi di coerenza cardiaca con le tecniche di Heartmath®, che potenziano il lavoro sulla vibrazione del cuore, esercizi di psicologia positiva, che rafforzano l’abitudine quotidiana alla felicità.
Il corso, tranne brevi momenti teorici per introdurre lo Yoga della Risata, il lavoro sulla coerenza cardiaca e la psicologia positiva, è quasi tutto pratico, con spazio anche alle condivisioni.