Bono Academy

Difesa Donna

Bono Academy
A Sesto San Giovanni

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Sesto san giovanni
Ore di lezione 14h
  • Corso
  • Sesto san giovanni
  • 14h
Descrizione

Obiettivo del corso: Prepara all'apprendimento delle tecniche di autodifesa.
Rivolto a: Alle donne.

Strutture (1)
Dove e quando
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Sesto San Giovanni
Via Mazzini, 33, 20099, Milano, Italia
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Da tener presente

· Requisiti

Per l'iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica.

Domande e risposte

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Programma

Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L'ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace.
Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l'utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 20

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