Digital Detox
Corso
Online
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
2h
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Inizio
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IL CORSO
Come vivere il digitale per migliorare vita professionale e vita privata?
Il digitale è talmente pervasivo da inaugurare l’era dell’always on: notifiche push, email, social network affollano la nostra economia dell’attenzione. Il rischio è che tecnologie nate per farci lavorare e vivere meglio ci inducano ad adottare comportamenti scorretti ed inefficienti.
Il corso è dedicato alle strategie e tecniche per aumentare focus, energia e tempo durante la giornata. Il docente illustrerà i principi cardini della metodologia Digital Felix per essere più produttivi al lavoro e più felici nella vita personale.
Questo corso non parla dunque di strategie di marketing digitale o di come eliminare il digitale dalla tua sfera: il tema è come il digitale dovrebbe essere utilizzato per migliorare la tua vita e non diventare la tua vita.
Nello specifico il corso risponderà
alle seguenti domande:
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Materie
Programma
IL MONDO DELLE DISTRAZIONI DIGITALI
- L’era delle distrazioni digitali
- Numeri e dati sulle dipendenze da smartphone
- Come riconoscere le abitudini disfunzionali
- Stress digitale
- Le 10 distrazioni sul luogo di lavoro
- Cosa è il Digital Detox
METODOLOGIA DIGITAL FELIX
- Che cos’è?
- Il viaggio dell’eroe digitale: una nuova consapevolezza
- Fase 1: Rallenta
- Fase 2: Riduci
- Fase 3: Ridisegna il tuo ambiente di lavoro
RIPROGRAMMARE IL MODO DI LAVORARE
- Fase 4: le 2 “R” della fase Riprogramma
- Rituali nel programma Digital Felix
- La quinta fase del Digital Felix: ricaricati
- L’importanza del viaggio Detox
COME RICERCARE IL FOCUS AL LAVORO
- Come gestire le email: metodo di sopravvivenza
- Come non perdere tempo in riunioni improduttive
- Come trovare il giusto focus
- Come effettuare ricerche online necessarie
- Come trovare il giusto focus
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