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Dimagrire Passo Dopo Passo

Online

9 € IVA inc.

Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Metodologia

    Online

  • Durata

    60 Giorni

  • Inizio

    Scegli data

  • Invio di materiale didattico

Descrizione

Il centro Magrapersempre.it presenta su Emagister.it il corso “Dimagrire col Piacere Consapevole”, rivolto a tutte a chiunque abbia sovrappeso o sia soggetto a fame emotiva.

La pratica attraverso i 60 passi aiuta a riprendere il controllo delle nostre scelte alimentari, insegnandoci a mangiare con consapevolezza e ci permette di avere con il cibo un rapporto più sano e autentico. Molti passi sono dedicati alla gestione della fame emotiva e alla ristrutturazione dei pensieri disfunzionali riguardo al recupero del peso ragionevole. Si impara ad utilizzare tutti e 5 i sensi per scegliere, esplorare e gustare il cibo in modo che diventi un’esperienza soddisfacente e nutriente.

Giorno dopo giorno, passo dopo passo puoi far tesoro delle pillole quotidiane utili al dimagrimento, consapevolezza col cibo, gestione della fame emotiva, immagine corporea e ristrutturazione dei pensieri disfunzionali riguardo al recupero del peso ragionevole.

Informazioni importanti

Documenti

  • imm. sfondo bianco Passo dopo Passo.pdf

Sedi

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Scegli dataIscrizioni aperte

Da tener presente

A chiunque abbia sovrappeso o sia soggetto a fame emotiva

Domande e risposte

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Materie

  • Dimagrimento naturale
  • Disturbi alimentari
  • Consapevolezza
  • Mindfulness
  • Motivazione
  • Salute e alimentazione
  • Autostima
  • Obesità
  • Psicologia comportamentale
  • Alimentazione
  • Nutrizione
  • Gestione emozioni
  • Abitudini alimentari
  • Bulimia
  • Dieta e nutrizione
  • Scienza dell'alimentazione
  • Alimentazione e sport
  • Nutrizione applicata
  • Dieta
  • Metabolismo

Professori

Gianpietro Rossi

Gianpietro Rossi

Psicoterapeuta

Dal 1984 svolgo la pratica di psicoterapeuta come libero professionista e collaboro con Servizi di educazione alimentare di Brescia e provincia. Svolgo consulenze private e online. Ho pubblicato "Riattiva il tuo Metabolismo" Bruno Ed. Curo il sito Magrapersempre.it

Programma

La pratica attraverso i 60 passi aiuta a riprendere il controllo delle nostre scelte alimentari, insegnandoci a mangiare con consapevolezza e ci permette di avere con il cibo un rapporto più sano e autentico.

Molti passi sono dedicati alla gestione della fame emotiva e alla ristrutturazione dei pensieri disfunzionali riguardo al recupero del peso ragionevole

Si impara ad utilizzare tutti e 5 i sensi per scegliere, esplorare e gustare il cibo in modo che diventi un’esperienza soddisfacente e nutriente.

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