Dimagrire senza dieta

Corso

Online

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    2h

Il tuo obiettivo è dimagrire una volta per tutte?
Quante volte hai iniziato una dieta senza riuscire a ottenere risultati? Oppure a dieta conclusa hai ripreso i chili persi?

Avrai notato che le diete tradizionali non funzionano: alcune diete sono troppo restrittive e non riesci a seguirle fino in fondo, altre ti fanno perdere peso velocemente ma poi lo recuperi appena terminata la dieta.

In questo corso ti spiegherò come dimagrire senza dieta grazie alle tecniche di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) applicata al dimagrimento.

Ti insegnerò come cambiare le vecchie abitudini, come gestire le emozioni che ti spingono a mangiare di più e come evitare i comportamenti che ti fanno ingrassare.

Informazioni importanti

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Profilo del corso

✔ Liberarsi dalle diete e dimagrire da subito usando la mente
✔ Imparare come mangiare vs cosa mangiare
✔ Sentirsi a completo agio nel proprio corpo
✔ Ottenere i primi risultati entro 48h
✔ Gestire le emozioni senza bisogno del cibo
✔ Desiderare meno e senza sformo il cibo spazzatura
✔ Dimenticare le vecchie abitudini e installarne di nuove
✔ Dimenticare il senso di colpa

Il corso è destinato a chiunque voglia dimagrire senza seguire una dieta restrittiva. Il corso è destinato ad adulti di età compresa tra i 25 e i 55 anni.

Il coach non è un medico né psicologo né dietista o biologo nutrizionista e pertanto non potrà prescrivere piani alimentari, medicinali, integratori o trattamenti sanitari che esulino il percorso motivazionale.

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8 anni con Emagister

Materie

  • Dieta

Programma

Il corso si compone di 17 videolezioni, 3 esercitazioni, 1 dispensa. Indice dettagliato del corso: SETTIMANA 1 • Introduzione al programma-presentazione • Protocollo da seguire prima del pasto • Protocollo: i segnali di fame vera • Protocollo: privazione e compensazione • Protocollo: come mangi? • Protocollo: come fermarsi SETTIMANA 2 • Calibrare la sazietà • Povero il mio stomaco • Come uso l'olfatto? • Esercitazione SETTIMANA 3 • Introduzione per visualizzare • Istruzioni per le vision – parte 1 • Istruzioni per le vision – parte 2 • Visualizzazione giornaliera • Esercitazione SETTIMANA 4 • Come cambiare linguaggio • Devo vs voglio • Passato e presente • Non farne una tragedia! • Sintonizza la stazione radio interna • Esercitazione SETTIMANA 5 • Introduzione alle domande utili • Esempi di domande utili • Esercizio di formulazione SETTIMANA 6 • Introduzione submodalità • Come imparo un cibo che mi piace • Come imparo il cibo che non mi piace • Desiderare meno i cibi poco utili • Esercitazione SETTIMANA 7 • Spin it • Localizzare l’emozione • Trasformazione • Esercitazione SETTIMANA 8 • Cosa sono le convinzioni • I bivi • Esercitazione SETTIMANA 9 • Ancoraggio • Esercitazione SETTIMANA 10 • Modeling • Domande utili SETTIMANA 11 • Rafforzare la motivazione • Esercitazione SETTIMANA 12 • Conclusione

Ulteriori informazioni

FREQUENTA QUANDO VUOI Con Lezione online puoi organizzare il tuo percorso formativo in piena autonomia: avrai accesso illimitato ai contenuti, fruibili da qualsiasi dispositivo 24 ore su 24, in qualsiasi momento della giornata. Potrai riguardare le videolezioni e consultare il materiale tutte le volte che ne avrai necessità: questo ti permetterà di migliorare e approfondire la tua formazione, mantenendola costante e duratura nel tempo. ATTESTATI Attestato di frequenza sempre garantito al termine delle lezioni. Supera il test e ottieni anche l’attestato di merito. Puoi inserirli nel tuo CV e su LinkedIn. CHIEDI AL TUO TUTOR Ogni corso garantisce un servizio di tutoraggio gratuito che ti offre la possibilità di comunicare con il docente: attraverso la funzione di messaggistica dedicata potrai richiedere il suo supporto e chiarire qualsiasi dubbio sull’argomento che stai studiando. Iscriviti ad un corso ed entra in contatto con i nostri docenti! METODI DI PAGAMENTO Paga comodamente con PayPal, Nexi, Poste Pay o Bonifico bancario. I nostri corsi possono essere acquistati anche con Carta del Docente o 18App.

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