Exercise as Medicine for Musculoskeletal Conditions

Il corso, della durata di sei giorni non consecutivi suddivisi in parte A e parte B (17-18-19 febbraio 2023, 31 marzo e 1-2 aprile 2023 Exercise as Medicine for Musculoskeletal Conditions), è tenuto dal Dott. Alessio Bricca, PhD in Health Sciences, EU MS in Health & Physical Activity, BSc in Sports Science. Gli orari per entrambi i moduli vanno dalle 9.00 alle 17.30 per il primo ed il secondo giorno e dalle 9.00 alle 17.00 per il terzo, sono previste due pause caffè a metà mattina e metà pomeriggio e una pausa pranzo di un'ora per tutte le giornate. MODULO 1: Exercise as Medicine for Musculoskeletal Conditions parte A - Principi fondamentali e applicazioni pratiche dell'esercizio terapeutico per la gestione di condizioni croniche Venerdì 17 febbraio: 09.00 - 09.30: Registrazione partecipanti 09.30 - 10.00: Presentazione del corso ed aspettative dei partecipanti 10.00 - 11.00: Cosa significa vivere con una o più condizioni croniche? [teoria ed esempi pratici] • La prospettiva del paziente, del terapista, del ricercatore e del sistema sanitario 11.00 - 11.15: Pausa caffè 11.15 - 13.00: Attività fisica, esercizio fisico ed esercizio terapeutico come mezzi di prevenzione e trattamento di condizioni muscoloscheletriche croniche - definizione e concetti base [teoria] 13.00 - 14.00: Pausa pranzo 14.00 - 15.45: Dove trovo informazioni utili ed affidabili riguardanti programmi di esercizio terapeutico da poter usare nella pratica clinica? [teoria e pratica] • Principi dell'evidence based medicine (EBM) - esempio: come prendere una decisione clinica quando non ci sono evidenze a supporto 15.45 - 16.00: Pausa caffè 16.00 - 17.00: Come si costruisce un programma di esercizio terapeutico? [teoria] 17.00 - 17.30: Domande e risposte Sabato 18 febbraio: 09.00 - 10.45: Principi teorici dell'esercizio terapeutico in varie condizioni muscoloscheletriche e pratica clinica [teoria] • Meccanismi d'azione fisiologici e psicologici • Benefici e rischi • Esercizio terapeutico rispetto ad altri trattamenti 10.45 - 11.00: Pausa caffè 11.00 - 13.00: L'importanza della valutazione e del monitoraggio di funzioni fisiche e psicologiche dei pazienti [teoria e pratica] 13.00 - 14.00: Pranzo pranzo 14.00 - 15.45: Tipologie di esercizio terapeutico - aerobico, neuromuscolare, di equilibrio - tecnica con principi di progressione e regressione dell'intensità, del volume e del carico - prima parte [teoria e pratica] 15.45 - 16.00: Pausa caffè 16.00 - 17.00: Tipologie di esercizio terapeutico - aerobico, neuromuscolare, di equilibrio - tecnica con principi di progressione e regressione dell'intensità, del volume e del carico - seconda parte [teoria e pratica] 17.00 - 17.30: Domande e risposte Domenica 19 febbraio: 09.00 - 10.00: Gestione del dolore causato dalle condizioni croniche durante la seduta del programma di esercizio terapeutico e nel post esercizio [teoria e pratica] 10.00 - 10.45: Modalità di somministrazione dell'esercizio terapeutico [teoria e discussione in gruppo] • Quanto dura un programma di esercizio terapeutico? • Supervisione nel breve, medio e lungo termine 10.45 - 11.00: Pausa caffè 11.00 - 12.00: Comorbidità e multimorbidità. Cosa cambia quando somministriamo esercizio terapeutico in persone con una o più condizioni croniche? [teoria e pratica] 12.00 - 13.00: Perché alcune persone traggono beneficio da un programma di esercizio terapeutico ed altre no? [teoria] 13.00 - 14.00: Pausa pranzo 14.00 - 15.30: Creazione di un programma di esercizio terapeutico basato su casi clinici - prima parte [pratica] 15.30 - 15.45: Pausa caffè 15.45 - 16.30: Creazione di un programma di esercizio terapeutico basato su casi clinici - seconda parte [pratica] 16.30 - 17.00: Domande e risposte MODULO 2: Exercise as Medicine for Musculoskeletal Conditions parte B - Self-management, educazione del paziente e cambiamento dello stile di vita Venerdì 31 marzo: 09.00 - 10.45: Self-management e educazione del paziente [teoria] 10.45 - 11.00: Pausa caffè 11.00 - 13.00: Strategie per aiutare a migliorare lo stile di vita dei pazienti [Behaviour Change Techniques - pratica] 13.00 - 14.00: Pausa pranzo 14.00 - 15.30: Goal setting - come impostare obiettivi SMART (Specific, Measurable, Achievable, Realistic, and Timely) con i pazienti [pratica] 15.30 - 15.45: Pausa caffè 15.45 - 17.00: Il ruolo di soluzioni digitali nella gestione di pazienti con condizioni croniche [teoria e pratica] 17.00 - 17.30: Domande e risposte Sabato 1 aprile: 09.00 - 10.30: Pianificazione nel medio, lungo termine e monitoraggio del paziente [teoria e pratica] 10.30 - 10.45: Pausa caffè 10.45 - 11.30: Aspettative dei pazienti e loro impatto sugli effetti di un programma di esercizio terapeutico [teoria e pratica] 11.30 - 13.00: Fattori di contesto - cosa sono e perché è importante considerarli [teoria e pratica] 13.00 - 14.00: Pausa pranzo 14.00 - 15.45: Creazione di uno strumento per educare il paziente con brochure, poster e infografiche ed aiutarlo a gestire condizioni croniche - prima parte [teoria e pratica] 15.45 - 16.00: Pausa caffè 16.00 - 17.00: Creazione di uno strumento per educare il paziente con brochure, poster e infografiche ed aiutarlo a gestire condizioni croniche - seconda parte [teoria e pratica] 17.00 - 17.30: Domande e risposte Domenica 2 aprile: 09.00 - 11.00: Pratica dei vari programmi di esercizio terapeutico e self-management creati con feedback degli altri partecipanti - prima parte [teoria e pratica] 11.00 - 11.15: Pausa caffè 11.15 - 13.00: Pratica dei vari programmi di esercizio terapeutico e self-management creati con feedback degli altri partecipanti - seconda parte [teoria e pratica] 13.00 - 14.00: Pausa pranzo 14.00 - 15.00: Pratica dei vari programmi di esercizio terapeutico e self-management creati con feedback degli altri partecipanti - terza parte [teoria e pratica] 15.00 - 15.15: Pausa caffè 15.15 - 16.30: Pratica dei vari programmi di esercizio terapeutico e self-management creati con feedback degli altri partecipanti - quarta parte [teoria e pratica] 16.30 - 17.00: Conclusione, discussione, domande, modulistica ECM, consegna degli attestati e chiusura del corso