Gruppo Spettacolo in Pattinaggio Artistico

Rotellistica Gallaratese A.S.D.
A Gallarate

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Gallarate
  • Corso
  • Gallarate
Descrizione

Obiettivo del corso: All'allestimento del collettivo ufficiale che partecipa ai campionati e al perfezionamento delle abilità individuali.
Rivolto a: Gli amanti del pattinaggio artistico.

Sedi
Dove e quando
Inizio Luogo
Consultare
Gallarate
Via Generale dalla Chiesa angolo Via Udine, 21013, Varese, Italia
Inizio Consultare
Luogo
Gallarate
Via Generale dalla Chiesa angolo Via Udine, 21013, Varese, Italia

Domande più frequenti

· Requisiti

Essere selezionato / -a dagli allenatori per entrare a far parte del gruppo spettacolo

Opinioni

0.0
Senza valutazione
Valutazione del corso
100%
Lo consiglia
4.0
fantastico
Valutazione del Centro

Opinioni su altri corsi del centro

Roller in Pattinaggio In-Line

A
Anonimo Opinione verificata
4.0 01/09/2016
Il meglio: Un gran bel corso, mi son trovata benissimo, perché sono partita da zero e ho imparato tanto, quindi direi che è un corso più che utile, non avevo mai pattinato in vita mia, e poi mi son trovata molto bene a livello umano, al di là del pratico.
Da migliorare: Nulla
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Programma

Gruppo spettacolo
Gli atleti selezionati dagli allenatori per entrare a far parte del gruppo spettacolo si sottopongono ad un doppio tipo di allenamento: uno mirato alla preparazione del collettivo ufficiale che partecipa ai campionati ed uno mirato al perfezionamento delle abilità individuali.
Sedute di allenamento
  • 2 prove settimanali della coreografia
  • 1 o 2 lezioni settimanali di tecnica in contemporanea al gruppo preagonistico
Programma di allenamento
Il programma di allenamento si articola al 50% sull'acquisizione delle difficoltà tecniche e al 50% sull'impostazione di coreografie di gruppo, sviluppando capacità interpretative, sincronismo e precisione estetica del movimento.
Appuntamenti annuali
  • Esibizione durante la festa di Natale
  • Partecipazione al saggio di giugno con una coreografia a tema
  • Gara sociale di singolo
  • Gare e trofei intersocietari di singolo
  • Partecipazione ai campionati di federazione F.I.H.P. e dell’ente di promozione U.I.S.P. di gruppo spettacolo.

I benefici del pattinaggio si riscontrano soprattutto sugli apparati cardiocircolatorio, respiratorio e muscolare. Vediamo quali sono in dettaglio.

  • Muscoli: pattinare ha effetti benefici sul tono muscolare delle gambe e delle braccia. Ciò è dovuto al movimento continuo esercitato dalle gambe per spostarsi sulla pista. Nella fase di avanzamento e spinta, in particolare, tonifica la muscolatura dei glutei. Lavorano anche i muscoli delle braccia, impegnati nel mantenere un corretto equilibrio del corpo rispetto alla pista.
  • Miglioramento efficienza cardiaca: praticato a lungo, il pattinaggio è in grado di abbassare la frequenza cardiaca, cioè il numero dei battiti del cuore, aumentando – nel contempo – la quantità di sangue inviata in circolo ad ogni contrazione del muscolo cardiaco. A bassa intensità di sforzo, stimola la capacità del cuore di pompare sangue nei vasi e in circolo, irrorando i tessuti.
  • Stimolazione della circolazione venosa: accompagnato al lavoro di contrazione muscolare alternato di braccia e gambe, anche il cuore si contrae funzionando da pompa sulla circolazione periferica: stimola così il ritorno del sangue venoso, evitando la formazione delle fastidiose varici.
  • Scioglimento della cellulite: il miglioramento della circolazione sanguigna si ripercuote anche sui vasi capillari e su quelli linfatici, evitando la formazione della cellulite o migliorando il ristagno di liquidi nei tessuti nelle donne predisposte.
  • Miglioramento della respirazione: sia quella complessiva sia quella dei singoli atti respiratori, abituando l’organismo a ridurre ed annullare i respiri corti ed affannosi. Migliora inoltre il ritmo respiratorio.
  • Dimagrimento: la quantità di lavoro svolta in questo sport aiuta a bruciare grassi, a patto di seguire già da prima un’alimentazione corretta e senza eccessi.
  • Miglioramento coordinazione, senso d’equilibrio e agilità.
  • Preparazione per altri sport: pattinare può risultare un utile strumento di preparazione per sport invernali e non, tra cui ad esempio sci, pattinaggio su ghiaccio, ciclismo, ecc… Strumento di riabilitazione.
  • I pattini possono risultare particolarmente utili per la riabilitazione di alcune parti del corpo, soprattutto per il ginocchio.

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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