Hatha Yoga

condotto da Paola Yachana

Il corso si svolge tutti i martedì con il seguente orario: 19.00 - 20.30

Tutti conoscono questa pratica e ne hanno benefici notevoli, nel corpo e nello spirito.

La parola yoga significa unione tra la natura materiale e la natura spirituale che convivono in ognuno di noi.

Unione tra l'essere individuale e l'universo.

Lo Yoga dona: forza, flessibilità vitalità.

Corpo e mente comunicano a livello energetico e si armonizzano.

Si impara a rilassarsi aprendosi al ritmo del corpo, con il fluire del respiro, la melodia della mente e l'armonia dell'anima