Hatha Yoga

Corso

A Scandicci

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Scandicci

Rivolto a: I corsi sono aperti a tutti ed è possibile iniziare in qualunque momento del mese e dell'anno.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Scandicci (Firenze)
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piazza G di Vittorio, 50018

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Lo yoga è una disciplina di vita che si basa sul concetto fondamentale di “unione”. La parola stessa “yoga” deriva dalla radice jug (unire, congiungere, soggiogare). Nell’essere umano questa unione deve avvenire fra tre componenti: CORPO-MENTE-ANIMA.


Lavorando sul respiro lo sentiremo “guida” e “compagno” alla scoperta di noi stessi e del mondo che ci circonda. Attraverso la pratica di ASANA (posizioni) miglioriamo la salute del corpo . Attraverso il PRANAYAMA (controllo del soffio vitale) impariamo con le varie tecniche di respirazione ad estendere il respiro e permettere agli apici dei polmoni di ricevere un maggiore apporto di ossigeno nutrendo e purificando il corpo e la mente. Attraverso la MEDITAZIONE entriamo in contatto con l’anima(atman) e rendiamo la nostra mente lucida, attenta, calma e sempre presente “qui e ora”.

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