IL BENESSERE NATURALE NELLE TUE MANI

Programma del Corso (durata un weekend):

PRIMA PARTE:
FITOTERAPIA E PRODOTTI NATURALI PER IL BENESSERE DELLA PERSONA

COS’E’ LA FITOTERAPIA: Cenni storici di Fitoterapia: utilizzo delle piante nel corso dei secoli dalle culture Orientali a quelle Occidentali, come metodo di prevenzione e cura malattie.
PIANTE OFFICINALI: I principi attivi delle piante officinali; il fitocomplesso. Classificazione e descrizione generica delle famiglie botaniche di maggior interesse.
SCHEDE DI ALCUNE PIANTE OFFICINALI (Lavanda, Rosmarino, Timo, Salvia, Iperico, Ginepro, Melissa, Menta, ecc.): descrizione delle caratteristiche delle piante, loro proprietà, benefici per il trattamento di certe problematiche fisiche e mentali e controindicazioni.
PIANTE ALIMURGICHE DA INSERIRE NELL’ALIMENTAZIONE QUOTIDIANA: elenco e descrizione delle proprietà di alcune piante ed erbe spontanee da inserire nell’alimentazione quotidiana come prevenzione e cura di diverse problematiche (Bardana Maggiore, Borsa del Pastore, Borragine, Tarassaco, Primula, Cicoria selvatica, Ortica, Piantaggine).
RACCOLTA E TRASFORMAZIONE DELLE PIANTE OFFICINALI: tempi balsamici delle piante e modalità di raccolta in relazione anche al calendario biodinamico (fasi lunari e costellazioni) e loro conservazione.I FITODERIVATI: descrizione delle varie tipologie di fitoderivati (infusi, tisane, tinture, tinture madri, idroliti, estratti idroalcolici, macerati glicerinati, oleoliti ecc) e loro corretta somministrazione per uso interno e/o esterno. Incidenza delle fasi lunari e dei ritmi circadiani nell’utilizzo dei rimedi fitoterapici.
DESCRIZIONE DEGLI OLI VEGETALI DI BASE: olio di mandorle, jojoba, olio extravergine di oliva, olio di girasole, olio di sesamo, ecc.; descrizione delle loro proprietà e come utilizzarli.
DIMOSTRAZIONE PRATICA DI COME SI REALIZZA UNA TINTURA/TINTURA MADRE E OLEOLITO: come si calcolano i dosaggi di alcol, acqua, oli vegetali, ecc: periodo di macerazione, loro conservazione.

SECONDA PARTE:

AROMATERAPIA E OLI ESSENZIALI COS’E’ L’AROMATERAPIA: Cenni storici dell’origine dell’Aromaterapia.
COSA SONO GLI OLI ESSENZIALI: spiegazione del perché della loro esistenza in natura.
BOTANICA: nozioni generali di classificazione delle specie vegetali secondo Carlo Linneo. Elenco delle famiglie e delle parti che possono essere utilizzate nell’estrazione/distillazione degli oli essenziali (fiori, foglie, radici, fusto, legno, frutti, bacche, semi, resine e balsami).
LE FAMIGLIE CHIMICHE: breve cenno sulle caratteristiche delle famiglie chimiche alle quali appartengono le molecole che compongono gli oli essenziali (Esteri, Aldeidi, Chetoni, Sesquiterpeni, composti azotati e solforati, monoterpeni, ecc.).
CLASSIFICAZIONE DEGLI OLI ESSENZIALI: NOTE E LIVELLI DEGLI OLI ESSENZIALI- Suddivisione degli oli essenziali in base alle note di appartenenza (note alte o di testa; note medie o di cuore; note basse o di base) ed in base ai livelli ossia agli strati vegetativi (arboreo, arbustivo ed erbaceo).
CLASSIFICAZIONE DEGLI OLI ESSENZIALI IN BASE ALLA LORO AZIONE PRINCIPALE: Oli antinfiammatori, antisettici, antibatterici, insettifughi, stimolatori della circolazione (ipo e ipertensivi), rubefacenti (per reumatismi e sciatalgie), depurativi, antitossici, stimolatori linfatici, espettoranti, antispasmodici, ecc.
SCHEDE DI ALCUNI OLI ESSENZIALI (Lavanda, Rosmarino, Timo, Ginepro, Menta, Pino, Sandalo, ecc.): descrizione delle caratteristiche di questi oli essenziali, loro proprietà, benefici per il trattamento di certe problematiche fisiche e mentali e controindicazioni.
IDROLATI O ACQUE AROMATICHE: proprietà e benefici a livello soprattutto emozionale poiché l’acqua contiene la memoria della pianta, lavorando su livelli vibrazionali più sottili.
AROMATERAPIA SOTTILE: come gli oli essenziali lavorano a livello psichico ed emozionale. Descrizione delle caratteristiche di alcuni oli oli essenziali a livello più sottile.
COME SI UTILIZZANO GLI OLI ESSENZIALI E COME SI MISCELANO TRA DI LORO

TERZA PARTE:
CURA DELLA PELLE E BELLEZZA VISO-CORPOIL RUOLO DELLA PELLE E SUA STRUTTURA: funzione della pelle e descrizione degli strati dell’epidermide e del derma.
PERCHE’ LA PELLE INVECCHIA: cosa avviene nel processo di invecchiamento e come poter rallentare questo processo.
LA CARNAGIONE E I SUOI SIGNIFICATI: il colore della pelle è indicatore del nostro stato di salute o malattia; come riconoscere uno squilibrio dal colore della pelle.
I MUSCOLI FACCIALI: descrizione dei muscoli del viso e del collo e loro ruolo.
IL LINGUAGGIO DELLE RUGHE: le rughe non sono solo il risultato di una degenerazione dovuta all’invecchiamento cellulare ma sono anche il risultato del nostro stato psicologico ed emozionale. Loro descrizione ed analisi.
DIMOSTRAZIONE PRATICA: come si fa una maschera in base ai diversi tipi di pelle con le erbe, la frutta, il miele, ecc; come si fa una crema nutriente e antirughe; come si fa una lozione idratante, ecc. (verranno fornite ricette da poter eseguire a casa).
MASSAGGIO E AUTOMASSAGGIO DEL VISO E DEL COLLO: riconoscere i punti vitali del nostro volto; come massaggiarli per tonificare i muscoli, distendere le rughe, rinnovare le cellule della pelle rallentando il processo di invecchiamento, migliorare il colorito e la lucentezza del viso.
ESERCIZI FACCIALI: verranno date indicazioni per poter eseguire degli esercizi facciali per mantenere tonici i muscoli del viso e del collo.