IL QUOZIENTE EMOTIVO. Manutenzione emotiva.

Laboratorio settimanale di lettura, esercitazioni e condivisione ispirate dal libro “IL QUOZIENTE EMOTIVO - Come usare le emozioni in modo intelligente"" di Isabelle Filliozat.
Ci troviamo in un cerchio virtuale tutti i MERCOLEDì sera dalle 18:45 alle 19:30.
La nostra guida è un libro introvabile che purtroppo non è più in commercio. Avremo quindi l’occasione di leggerlo insieme, commentarlo, interscambiare e fare esercizi, oltre a creare una rete di persone a sostegno di una ricerca di crescita nel mondo emotivo.

Occuparsi delle proprie emozioni e coltivare una manutenzione emotiva è un percorso sempre attivo. Quello che potrai trovare in questi incontri, oltre a delle informazioni di didattica, è un grande spazio di condivisione a cui poter dare voce. La frenesia delle nostre vite e il mistero delle emozioni ci spingono a tacere e far finta di niente, reprimendo o mascherando dietro a schemi di protezione il nostro sentire. Questa è l’occasione per decidere di vivere le emozioni diversamente da ciò che già conosci.

Questo libro è stato per me la lettura più semplice e chiara di tutta quella che è stata la mia esperienza di studio del mondo delle emozioni. Vi riporto due righe estrapolate dal libro:
“Emozioni e sentimenti intrattengono delle relazioni molto strette, tuttavia non sono la stessa cosa. Le emozioni sono biologiche, pulsionali, mentre i sentimenti sono delle elaborazioni, dette secondarie perché passano attraverso la mente."