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Il respiro della Vita
Corso
A Castello di Godego ()
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Seminario intensivo
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Livello
Livello base
-
Ore di lezione
24h
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Durata
3 Giorni
Facciamo più di 20.000 atti respiratori al giorno, eppure la respirazione è l’argomento più sconosciuto e tralasciato nella nostra cultura occidentale.
Perché è importante e fondamentale respirare solo con il naso? Perché è importante farlo anche di notte?
Respirando dalla bocca, l’aria che inspiriamo:
Non viene filtrata portando virus, batteri e polveri sottili direttamente nei polmoni.
Non viene umidificata e, pensa, avviene una disidratazione corporea di oltre il 40%.
Non viene riscaldata
Si agevolano le apnee notturne, che agiscono negativamente sul nostro apparato cardiaco.
Non viene utilizzata una sostanza importantissima e straordinaria, prodotta dal nostro corpo, per la salute dei nostri polmoni e di tutto l’apparato cardiocircolatorio...
Nel percorso “Il respiro della Vita” imparerai:
- fisiologia dell’apparato cardio-respiratorio
- usare il diaframma in modo efficace
- tecniche di respirazione asiatiche e dei paesi dell’Est
- test di monitoraggio polmonare
- la miglior respirazione ai fini di una maggior perfusione tessutale e cellulare
- tecniche di training mentale
- gestione dello stress fisico e mentale
- connettere il respiro, il corpo e la mente con gli elementi della natura
Ass. Scienza e Arte della Salute
Castello di Godego TV
(vicino a Castelfranco Veneto)
Profilo del corso
A tutti
Opinioni
Materie
- Training mentale
- Uso diaframma
- Tecniche di respirazione
- Gestione mentale
- GESTIONE STRESS
Professori
Daniele Sodini
istruttore internazionale PADI
istruttore internazionale PADI di: subacquea Master Instructor, di EFR in primo soccorso, di Oxigen Provider, Istruttore subaqueo per persone disabili, ideatore del percorso “La via del freddo” https://t.me/laviadelfreddo
Programma
- Trasmettere tecniche millenarie di respirazione consapevole, in modo semplice, pragmatico ed accessibile a tutti.
- Abbinare strategie di focus mentale e pensiero guidato alle tecniche di respirazione consapevole, per raggiungere la giusta sinergia ottenendo molteplici benefici per corpo e mente.
- Fare raggiungere gradualmente la padronanza delle tecniche insegnate.
- Applicare le conoscenze teoriche e pratiche acquisite in diretta connessione con la natura.
- Insegnare ad ascoltare il proprio corpo, decodificandone i segnali, per iniziare un apprendimento intimo, profondo, importantissimo e fondamentale dei propri limiti e condizionamenti, risvegliando la nostra attenzione e consapevolezza.
- Far comprendere la valenza di ogni tecnica di respirazione consapevole, sui diversi piani: fisiologico, mentale, emotivo, emozionale, sensoriale, neurofunzionale.
- Riportare i partecipanti su un piano meravigliosamente umano, dove l’esperienza non viene vissuta solo come percorso individuale, ma anche come percorso collettivo, in cui la condivisione rappresenta grandissimo un valore aggiunto importante e fondamentale.
- Lavorare sulla respirazione attraverso un lavoro di gruppo naturale e armonico, in cui sciogliere condizionamenti, tensioni e paure, liberandosi del giudizio e pregiudizio degli altri, esprimendo attraverso il movimento istintivo, il linguaggio del proprio corpo, emozioni e vibrazioni potenti e rigeneranti.
- Comprendere quale sia la respirazione migliore ai fini di una maggior perfusione tessutale e cellulare.
- Imparare ad usare il diaframma in modo efficace.
- Comprendere la fondamentale differenza tra respirazione orale e nasale.
- Conoscere gli effetti fisiologici differenti, tra ossigeno ed anidride carbonica, a livello polmonare ed ematico.
- Quali sono le strategie migliori per usare la respirazione ottenendo diversi obiettivi, come per esempio, rilassamento o focus mentale o riscaldamento del corpo.
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