IMAGERY E ALLENAMENTO IDEOMOTORIO NELLA PREPARAZIONE MENTALE

Workshop di taglio pratico-esperienziale finalizzato a trasmettere le competenze necessarie all’utilizzo di Imagery e Allenamento Ideomotorio, strumenti chiave, di elevata potenzialità applicativa in un percorso efficace di preparazione mentale.

-Definizioni e teorie di riferimento
-Imagery e tipologie di immagini – riproduttive, creative, emotive
-Ambiti di applicazione e funzioni dell’Imagery – programmatoria, allenante, regolatoria.
-Dalla visualizzazione all’allenamento ideomotorio
-Dalla teoria alla pratica: esercizi e casi a confronto.