Intensivo di Yoga

Una pratica intensa, profonda e gioiosa, ispirata allo yoga delle origini, per vivere e sperimentare in modo profondo e autentico l’anima dello yoga. Il mantenimento prolungato delle posture e delle respirazioni - che rispecchia tra l'altro la tradizione originaria dello yoga classico - consentirà di lavorare a fondo sul nostro corpo fisico ed energetico, con immensi benefici. Il corpo ...diventa più flessuoso, armonioso, forte. La respirazione armonizza il prana - energia vitale - che collega il nostro corpo alla mente, promuovendo longevità ed apertura. Emergono le nostre qualità – che potranno essere così ulteriormente valorizzate – ma anche i nostri limiti e blocchi, la cui accettazione serena diviene l’occasione per lavorarvi sopra con pazienza e amore verso se stessi, e quindi il presupposto per il loro possibile superamento. Le tecniche di concentrazione e di rilassamento profondo ci condurranno, attraverso un bel lavoro introspettivo, alla grande pace e armonia che risiede nel nostro cuore e alla riscoperta del nostro potenziale interiore. L’insegnante interverrà inoltre con correzioni e suggerimenti personalizzati.