Istruttore di canoa

Modulo 1: Canoa Cos'è la canoa: definizione e differenze tra canoa e kayak. Storia della canoa: origini, evoluzione e uso nelle diverse culture. Tipi di canoe e loro impieghi (canoe da turismo, da corsa, da mare, da fiume). La canoa come sport e attività ricreativa. Modulo 2: Anatomia della Canoa Parte anteriore (prua), centrale (scafo) e posteriore (poppa). Comandi di navigazione: timone e pagaia. Materiali utilizzati nella costruzione: plastica, legno, fibra di vetro, carbonio. Modulo 3: Fondamenti di Sicurezza Regole fondamentali di sicurezza in canoa. Equipaggiamento di sicurezza: giubbotto salvagente, casco, corda di sicurezza. Condizioni meteo e ambientali da monitorare prima di ogni uscita. Come evitare e gestire situazioni di emergenza (es. capovolgimento). Modulo 4: Teoria della Navigazione Come leggere le correnti e i venti. Strategie per la navigazione in acque calme e agitate. Orientamento e utilizzo della bussola. Gestire il bilanciamento della canoa. Modulo 5: Tecniche di Pagaiata – Fondamenti Posizione delle mani sulla pagaia e sull’impugnatura. Movimenti di base: colpo avanti, colpo di ritorno e virata. Come utilizzare la pagaia per manovrare la canoa. Modulo 6: Bilanciamento e Controllo Posizione del corpo per mantenere l'equilibrio. Utilizzo del corpo per stabilizzare la canoa. Manovre per recuperare l’equilibrio in caso di instabilità. Modulo 7: Navigazione in Fiume Differenze tra fiumi calmi e fiumi con rapide. Come affrontare le rapide e le correnti forti. Tecniche di discesa in fiume. Modulo 8: Navigazione in Acque Marine Come affrontare il mare e le sue variabili (onde, vento, correnti). Navigazione in sicurezza in ambienti marini. Comunicazione radio e segnali di soccorso. Modulo 9: Equipaggiamento della Canoa Scelta della pagaia e delle canne adatte. Attrezzature aggiuntive: borracce, zaini impermeabili, attrezzi di manutenzione. Cura e manutenzione dell’equipaggiamento. Modulo 10: Meteorologia e Condizioni Ambientali Interpretazione delle previsioni meteo: vento, pioggia, temperature. Effetti delle condizioni atmosferiche sulla sicurezza e sulle prestazioni. Come prendere decisioni in base alle previsioni meteo. Modulo 11: Piani di Viaggio e Preparazione Come pianificare un'escursione in canoa: mappa, tempi di percorrenza, itinerari. Valutazione del percorso e delle potenziali difficoltà. Prevenire rischi e situazioni impreviste. Modulo 12: Ecosistemi Acquatici e Natura Impatto ambientale della canoa sugli ecosistemi acquatici. Biodiversità e fauna che si può incontrare durante le escursioni. Come rispettare la natura e navigare in modo sostenibile. Modulo 13: Tecniche di Recupero e Auto-Soccorso Tecniche di auto-soccorso: come rimettere la canoa in posizione dopo il capovolgimento. Come aiutare un compagno in difficoltà. Procedura di allarme e soccorso in situazioni estreme. Modulo 14: La Canoa come Sport Competitivo Storia e regole delle competizioni di canoa. Tecniche avanzate per la velocità e la resistenza. Strategia di gara e preparazione fisica. Modulo 15: Cura e Manutenzione della Canoa Come pulire e conservare la canoa. Controllo dei danni e manutenzione periodica. Riparazioni comuni: forature, ripristino della struttura.